寶寶學走路啦(一)：慎選寶寶的第一雙鞋 過了「坐」和「爬」的階段，寶寶開始會慢慢扶著東西站立並開始學行。一雙合適的學行鞋能保護寶寶雙腳，甚至影響日後走路姿勢，到底要怎樣挑選寶寶的第一雙鞋子?   甚麼時間要為寶寶買學步鞋？ 當寶寶扶著東西站立的時間多於爬行後，就代表寶寶即將邁出人生的第一步，這時，父母該為寶寶挑選一雙合適的學步鞋！   認識寶寶足部發展特性 寶寶2歲前，腳掌看起來肉肉的，這是因為脂肪組織比較厚所致。在開始學走路前，腳底是平的，沒有足弓，需要寶寶不斷練習走路、上下樓梯，訓練肌肉的力量，讓原本平的腳底板能夠進化為有足弓   所以，為了讓寶寶的足部能有足夠刺激而發展出足弓，剛開始學走路時，挑選一般的鞋款當做學步鞋即可，甚麼鞋都能穿，如果鞋子的支撐性太好，反而容易造成刺激不足而呈扁平足。 光腳走路接受刺激 由於走路是靠足部與踝關節所控制，寶寶需要不斷地刺激與學習，才能走得穩、走得好。醫生建議若在家中，在安全的狀況下，可以讓寶寶赤腳走路，讓腳底板的小肌肉得以訓練發展，也能進而訓練足踝關節的平衡反應養成 讓寶寶在安全的地方光腳走路，可讓其足部接觸環境中的不同材質，是一種不錯的觸覺刺激，也讓寶寶能順利發展出足弓。   另外，環境刺激對寶寶很重要，偶爾讓寶寶光腳踩在草地，或在沙灘上行走，接受不一樣的刺激感受，都有助刺激寶寶的能力發展   國外有研究指出，孩子4歲前的四肢協調能力發展，對之後發展的認知能力有所影響，日後也較容易有注意力難以集中的問題。故此「學行」這一環對孩子成長;非常重要。   多作嘗試把握練習機會 其實，日常生活中有很多不同機會讓寶寶練習走路，媽媽們可以帶寶寶多走樓梯，少乘電梯，上下樓梯需要腳踝與膝蓋的協調，多練習能自然發展出下肢協調性。   把握機會讓寶寶練習走路，固然重要，但也要注意環境的安全問題，人多地方並不適合讓寶寶練習走路，特別是上下扶手電梯，還是把正在學走路的寶寶抱起來，以策安全。   選購學步鞋要點 那麼，到底如何幫寶寶選一雙合適的學步鞋呢？治療師指出，父母在選購學步鞋時應注意以下要點： 1.鞋底具有止滑效果以避免滑倒。 2.鞋後跟要高要硬以包覆腳踝。 3.鞋頭要寬，以讓腳趾頭有活動空間，腳趾若無法自由活動，除了會怕腳趾摩擦破皮，也會影響到走路平衡能力的發展。 要吸引孩子願意穿鞋練習走路，除了可挑選讓寶寶感興趣的顏色、圖案，會發 出聲音的鞋子也能吸引寶寶的好奇心哦！ 選購學步鞋Q&A Q：何時可開始讓寶寶穿上鞋子？ A：大約寶寶9個月大以上，開始會扶東西站立時，可嘗試讓寶寶穿上學步鞋，一天大約1小時以適應穿鞋習慣的養成。   Q：我該讓寶寶穿健康鞋/機能鞋嗎嗎？ A：健康鞋是提供有矯正需要的寶寶所穿，剛學走路的寶寶並不需要特別穿機能鞋，避免依賴健康鞋提供的支持性，而失去正常機能的運作，如鞋內放置內側足弓墊，使整個足踝關節過多的保護，腳底少了反作用力的刺激，反而會讓腳底足弓的養成受影響   Q：孩子的腳成長速度快，我可以為寶寶買過大,一點的鞋子，再加鞋墊嗎？ A：鞋子最適當的大小是腳後跟留下一指寬的距離，過大的鞋子對寶寶的足部發育與走路順暢度都會有不良影響，父母該適時為寶寶更換大小合腳的鞋。   Q：我該如何評估孩子走路姿勢和下肢發展是否正常？ A：從鞋底磨損情況可了解寶寶的走路姿勢為何，父母可觀察寶寶穿過一陣子的鞋子，也可請教專業物理治療師，確認寶寶是否有行走的問題，若有問題也可及早矯正以確保寶寶的足部正常發育。 不過，每個孩子的情況不同，若有疑問，也應該儘快請教專業人員的意見才對！   關注BB成長，有問題，上寶寶成長同其他媽咪分享下！ https://mamibuy.com.hk/talk/forum/34/%E5%AF%B6%E5%AF%B6%E6%88%90%E9%95%B7 寶寶學走路啦(二)：細說寶寶常見的走路問題 http://bit.ly/2cdXKW0