預防流感，接種流感疫苗是良方之一。自己身體自己救，你也可以從生活著身，保持身心強健，同流感講 bye bye，以下 4 招你用過沒？ 網絡圖片 一．孕婦也能做運動 別因為腹大便便就躲懶在家，一定要有適量運動。散步是孕婦最佳運動，到公園呼吸新鮮空氣，既可加強心肺功能、增強抵抗力，又可以同老公增進感情，讓準媽咪心境愉快。外出前注意天氣，保暖得宜就不怕生病。 二．保持家居清潔 永恒不變的道理，懷孕期間要格外留意！常以肥皂或酒精搓手液洗手，勤清潔家居常接觸的地方，如水龍頭、手柄和電源開關等。近期天氣潮濕，濕氣和霉菌蘊藏大量細菌，要保持室內空氣流通和乾爽。如家人患有流感，要避免跟他們接觸，患者咳嗽或打噴嚏要用紙巾掩口鼻，並要盡快清理，以免傳播病菌感染孕婦。 三．簡單食療防流感 從飲食著手，以下幾款簡單食材，助你防範流冒： 1) 薑茶 (生薑 10 片、茶葉 7 克煮水，趁熱飲。)     茶含抗氧化劑，增強免疫能力。 2) 香菇雞肉粥 (米半杯、香菇 2 個、雞胸肉半塊、少量玉米和紅蘿蔔、鹽一匙。)     香菇含維他命 D，有助增強免疫力。 3) 蜜奶感冒茶 (蜂蜜 15 克，牛奶 1 杯。)     煲滾牛奶，降溫至 60 度加入蜂蜜飲用，每日 2 次。 四．充足睡眠 每天充足睡眠，有助增強身體抵抗力。 預防流感，你也做得到！想知孕婦可否接種流感疫苗，以及可否服用中西藥，看以下文章： 【孕婦流感針懶人包】孕婦打針 6 個關鍵問題 【孕婦流感針懶人包】孕婦染病了！中西醫有何對策？