不管是男女朋友還是夫妻，一段感情結束總是跟兩人的相處脫不了關係，可能是在愛與和平中成長，又或是在相互猜忌、懷疑、怨恨中度過，最後不是分手就是離婚收場。 改善關係猶如一場持續進行的冒險。而一個性感、令人興奮的關係，將帶來趣味、創造力、對雙方的承諾和心胸變得開放。   一名智者曾說，唯有保持開放的心胸，才能知道自己的潛能可以到哪裡。以下，讓兩人關係持續正向成長的七個關鍵，檢視自己是否做到了呢？   1.相互信任   想破壞一段關係，沒有什麼比不誠實來的更有殺傷力，當信任瓦解，延伸而來的是開始批評、排斥、忌妒對方。誠實和信任是親密關係的最高準則。如果說謊一次被戳破，接著你做什麼都容易被起疑。但當你是誠實的，思想會帶動行為，使人信任。   2.點燃慾望烈火   慾望是愛和性之間的連接橋梁。我們從一個人身上感受到的慾望，是展現活力和自主性的跡象，這深深影響彼此的生活和雙方關係的維持。   慾望需要愛才能燃燒，如同木頭需要烈火點燃一般。沒有愛的慾望只會導致兩人性關係剩下基礎需求和空洞感。   3.愛的滋養   有人給的愛是神秘、隨意流動、偶爾還不受控。愛是一個包含多種感覺的詞彙，是情感的展現，既快樂又單純。愛能啟發我們內在潛能，去看、去感覺、去觸碰、去品味那些我們不曾幻想過的事。愛人是我們所選的，這股愛上感覺是那樣的無所遁形，彷彿兩人是為彼此而誕生。   愛一個人意味著接受他們原本的模樣，你了解這個人、接受他的全部，即便有缺點，你依舊希望成為對方生命中的一片風景。而成熟的愛並非只是給予溫暖，是生活的一種方式，好比創造無價的藝術品，需要接受、保持耐心，每日持續的練習如何愛。   4.一份體貼的心   人類情感中最重要的莫屬親密感，好像默契一樣，最能深刻體諒對方。這股貼心代表接受對方，讓對方能毫無顧忌展現出自己弱勢的一面，不只是傳統意義上那種墜入愛河，而是愛裡面包含理解，理解什麼成就了你和另一半，使你們倆決定在一起。   5.彈性的溝通   每段健康的關係無疑應該包含開放、誠實的溝通。重要的交談不該被拖延，但這不代表能隨時隨地拿出來說，好比周末派對就不是談床上議題的好時機。 深度交談需要用心、專注地聆聽，生氣時還要保持對對方誠實，其實並不簡單，但如果說謊，那就沒什麼好說的了。交談也不宜太過僵硬地保證自己什麼都要確認清楚，這樣就失去彼此相互連結的機會。深度理解另一半以及他們如何改善才是重點。記住，越在意結果，只會讓自己更加失望。   6.保持自我   你如何看待自己長處、觀點、情感和外在的方式是相當重要的，別遺忘原本的自己。而當你為自己的行為負責，重視自己的身心靈、情緒變化，你也將隨之成長。   我們定義自己的方式是一種選擇，每一刻我們都在做選擇。當你了解自己是誰，就不用在意別人如何定義你。但是，當你忽略自己的感受、老是批評自己，最終你會感覺到內心的匱乏與不安全感，開始害怕失去自己、失去另一半。這股害怕關閉了內心。   健康的愛自己是開始學習活在當下、尊重自己內心的感覺，而非逃避它們。   7.給彼此自由   維持一段關係需要相互連結，也需要保有孤獨。當你和另一半能維持親密關係，卻能同時保有自由與獨立性，是最棒的事！如果兩人關係是深植於害怕的情緒裡，如忌妒、生氣、不安全感、憂慮、佔有，如此一來只會招來懷疑、猜忌。   相信另一半之前，先相信你自己。對另一半開放、誠實前，先對自己開放和誠實一些吧。   培養一段健康的關係是一場隨時都在進行中的冒險，這之中需要彼此幽默、創造力與相互承諾。你做到幾項了呢？