「以前樣樣都記得，懷孕開始就變到冇曬記性呀！」祖祖媽同大部分媽咪一樣都好有同感呀！似乎「一孕傻三年」真係無錯呀！   祖祖媽最近搵到荷蘭阿姆斯特丹大學醫學中心研究報告想同大家分享吓，團隊比較咗各40位懷孕同未懷孕婦女大腦核磁共振影像做比對，當中發現大腦灰質容積好大可能因為懷孕而調整成適合養育嬰幼兒狀態，改變大概會持續2年至分娩後一年先慢慢回復正常；大腦改變同雌激素都有關，所以產後餵母乳既媽咪，理論上大腦灰質容積會改變比較耐啲，所以一孕傻三年似乎都好有理據呀！   媽媽腦會對媽咪有咩影響？ 首要當然無記性，難以長時間集中注意力，思路會冇咁清晰，唔少媽咪指感覺似病後腦霧情況。   媽媽腦會持續幾耐？ 好多媽咪發現產後冇記性，去唔返以前清晰嘅狀態。不過祖祖媽有諮詢過權威婦產科醫生意見，原來媽媽腦唔會長時間令大家認知能力下降，大部分媽咪係產後得到充分休息，特別係睡眠質素得到大大改善，慢慢症狀都會減低。   點樣改善媽媽腦症狀？ 首要每日要有充分休息，睡眠質素得到改善，加上訓得夠，就可以大大改善症狀，另外婦科醫生提醒我要補充魚油或澡油補充劑又或者進食富魚油既食物，好似三文魚等等深海魚、核桃、亞麻籽等等。中醫方面指出可以飲用補腦湯水，適時為腦部提供營養都可以有舒緩嫁例如： 太子參核桃栗子湯。如果想飲又唔知啱唔啱身體點算好？祖祖媽就幫到你解決產前產後各種飲食疑難同煩惱。   祖祖媽係八年前，作為首位由台灣引入月子餐到香港既公司，一心為各位咪帶來專業抵食月子餐，等媽咪能夠真正調理好身體，有一個開心坐月經驗，所以祖祖媽團隊有齊本地權威中醫師，加上金牌陪月團隊為大家服務，編寫個人調理餐單至全程貼心跟進，由懷孕營養至坐月營養，我哋一一為你準備好！   如果媽咪想輕鬆嘆抵食月子餐，就一定要試祖祖媽商務月子餐每日即煮即送啦，由祖祖媽本地合資格自資廚房處理，每日以當天新鮮食材烹調，由本地合資格陪月姨姨烹調，新鮮每日即煮即送比媽咪享用！宜家仲有勁減優惠等緊你，快啲叫埋身邊孕媽媽齊齊訂餐啦！ 專頁回覆：http://m.me/JJMA.COM Whatsapp回覆：https://wa.me/85267305344   祖祖媽曾受邀接受Viutv99台，TOPICK、大公報、飲食男女、新城財經台等訪問，大家食落更有信心！ --------------------------------------------------------------------------------- 祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人  「紮根香港八年，以口碑好評、最優質服務及最新鮮食材，為你提供專業商務外送及上門現煮服務」 榮獲2019香港最受歡迎品牌 l 本港首間坐月相關公司得到獎項