騎馬體位特色：由女性主導，結合度變化大，男女可互相撫性器女性採騎馬姿勢的性交方法有兩種，一種以屁股直接坐在另一半的腰上，一種用手肘撐住身體。由於它是性交活動中女性在上的一種姿勢，所以陰莖插入的深度會隨女性坐姿的角度而產生不同，女性上半身直立時則插入較深，同時男性也可欣賞到女性的乳房，並且輕撫女… 賽倍達 日本東和瑋哥 一想就硬華佗神丹 Kamagra Oral Jelly 威而鋼  瓶裝威而鋼 雖然性生活主要是透過大腦和性器官完成的，然則身體其他器官、系統的健全，對於性生活品質的影響也是不能忽視的。「健身」與「健性」在各方面都有著配合的地方，或者說是完全相通、完全一致的。美國保健作家蘇珊.古德門列舉的七個步驟，既是健身的要訣，也要改善性生活的要素。 提升性愛品質必學這七個步驟 1、強心 騎自行車、游泳、快走、健身操磨練、在健身器材上跑步等健身運動，都能增強血液循環系統的耐力，同時讓你在性生活中有更耐久的能力。 當你做愛時，雖然有較多的血液流向四肢和生殖器官，但不致影響其他部位的供血，腦部仍有充實的血液供應。血液循環的改善，也有利於荷爾蒙的排泄，同時可使女性的陰道潤飾更為充實。 2.強壯四肢 四肢不夠強壯者，在某一體位舉行性愛時，常常會感受到難以支持下去，不得不早早完成性生活。這說明把四肢練得強壯有力，是很有益於性生活的。健身體操、伏地挺身、瑜珈、跑步等，都有助於增強四肢尤其是腿部的氣力和耐力。 3.增強肢體的柔韌性與靈活性 肢體不只要有力，還要有柔性、彈性，否則性生活時不會感應輕車熟路，為所欲為。有時反而會泛起腿部僵硬或抽筋、身體要散架似的感受。柔性和彈性使你能保持一個姿勢相當長時間仍不感應吃力難忍，變換體位時也能平順自若。這樣自然會提高性生活的創造性和增強性高潮的歡快。 4.增強骨盆和腰腹肌 骨盆的肌肉、腰肌和腹肌，對性行為的舉行和性高潮的體驗，都是非常主要的。美國加州的瑜珈西席推薦下列運動：站立，兩腳離開，雙膝微屈，吸氣時徐徐地將骨盆輪流向左側和右側全力旋轉，呼氣時徐徐轉向原位。雙足不要移動，全身重量平衡地由雙足支撐。此外，仰臥起坐可以增強腰肌和腹肌，這對於性愛時的姿勢支持和摩擦運動都是很有益的。一滴銷魂催情水,一滴銷魂評價,催情春藥,助性春藥水, 催情媚藥 增加女性敏感度 增強女性性慾 女性性冷感剋星 女用催情春藥水 CK迷情噴霧, 催情, 催情香噴, 助情劑, 性愛感受,性高潮體驗,春藥,解決性冷淡,車震必備聖品 5.磨練恥骨尾骨肌 兩腿略離開，就像突然中止排尿那樣縮短會陰、肛門周圍的肌肉，使之保持收緊狀態3鈔鐘，放鬆3鈔鐘，重複30次。縮短肌肉時，應該只涉及骨盆底部和會陰部的恥骨尾骨肌(簡稱PC肌)，而不擴展到臀部、腹部和腿部的肌肉，這樣就不會感應疲勞。 天天可磨煉數次。逐步你就會感應肛門部「緊」了。婦女在性高潮時，PC肌會縮短，因此，磨練PC肌有助於改善婦女性高潮，也有助於改善男子對射精的控制能力，糾正過快射精徵象。 6.學會放鬆 美國西維爾基尼西的性治療專家、性教育家、諮詢家和治療家協(AASECT)主席朱迪.謝弗爾說得好：「放鬆使你能明白被撫摸的歡快，並使你無論在身體上照樣情緒上都能更好地作出反應，使性生活更完滿。” 7.鈸而不捨，持之以恆 性能力和身體其他功效一樣，用進廢退。《愛與欲的煉丹術》一書的作者特雷沙.克蘭肖醫學博士強調指出：「要保持性健康，就必須保持經常有性行為，一有強烈的性慾望，使付之於行動，不一定要有高潮，不一定要有配偶('自慰'亦可)，也不一定要在臥房床上。隔天一次到一周一次均可，堅持不停，持之以恆是很主要的。否則，你的荷爾蒙水平便會轉變，而你的'性情緒'與'性趣'也會隨之逸去。” 賽倍達價格 賽倍達錠200毫克價格 賽倍達ptt 賽倍達dcard 賽倍達藥效  賽倍達比較 賽倍達副作用 賽倍達200mg 必利勁dcard 正像身體磨練對性生活的改善大有益處一樣，性生活的優越狀態也是身體健康的絕佳的增強劑。近年來的科學研究證實：性生活有助於緩解頭痛、經前症候群; 紀律地舉行性生活，可提高婦女的雌激素水平，有助於防止動脈硬化，保持骨的密度，維持皮膚的滋潤，使陰道處於優越的潤滑狀態;性生活可以增添抗體的水平，緩和有害的緊張狀態。 性生活還能輔助消耗熱量，雖然性愛未必是世界上最好的健身運動，但肯定是一種最愉快的運動方式，在1小時之內可以消耗418～1045焦耳的熱量，相當於消耗掉11 ～27克脂。