什麼是「嗜睡症」？ 嗜睡症（hypersomnia），是一種較為嚴重的睡眠紊亂疾病，大部分錶現為：即便在睡眠充足的條件下，日間依然過度困倦，甚至不分場合、毫無徵兆地入睡，即便喚醒，過不一會兒還是會睡著。而與之相伴的，還有記憶力減退，思考能力下降，甚至出現幻覺、癱瘓等狀況。 它包括了一系列的相關疾病，例如發作性睡病、特發性過度睡眠、以及女士容易患上的「睡美人症候群」等。   “發作性睡病”，由管理睡與醒的關鍵神經遞質功能障礙引起，表現為日間毫無徵兆地突然睡著，部分病例還伴有“猝倒（即肌體張力突然喪失導致突然倒地）」發生，持續時間大概在幾分鐘左右。一想就硬,一想就硬成分,一想就硬效果,堅而不挺,延長性愛時間,華佗神丹,防止早洩,陰莖壯陽，一炮到天亮副作用,一炮到天亮功效,一炮到天亮多少錢,一炮到天亮服用方式,一炮到天亮真實效果,一炮到天亮簡介,一炮到天亮購買,威爾剛副作用   另一種常見的表現就是“睡美人症候群（Kleine-Levin症候群）”，是指每年內都有一段時間極度困倦，持續時間通常不超過10天，同時情緒和行為也會出現一些異常變化，如出現認知障礙，難以閱讀、記憶下降、自言自語等。 或許這些症狀本身並沒有太大的危害，但卻可能引發非常嚴重的後果。 例如，如果是在開車時突然睡著，那就極易引發交通事故。根據統計，在美國，發作性睡病患者的交通事故發生率比一般人高出了16倍。 又如，過度睡眠，可能對生活中的人際關係造成無法挽回的影響——「這種情況你怎麼和別人說呢？哦對不起，我遲到了，因為我在睡覺？或者你錯過了某人的生日晚會，你能夠解釋說沒辦法去參加是因為自己在睡覺嗎？” 一位美國嗜睡症患者說到，「真正可怕的是，當我一覺醒來，我不知道今天是哪一天，不知道自己錯過了什麼，也不知道自己失信於哪些承諾，這是一種相當可怕的感覺。” 中醫認為，嗜睡主要與脾虛濕盛、中氣不足有關。《丹溪心法》雲：「脾氣受濕，沉困無力，怠惰嗜臥。」老年人因陽氣不足、脾氣虛弱，也常會出現困倦無力而多寐。此外，氣血不足、頭部外傷、血脈瘀阻、肝氣鬱結等，也可能導致嗜睡症狀。所以，中醫治療嗜睡症，講究根據病因、體質、表現等不同，進行辨證論治，也多能取得滿意效果。   嗜睡到底是怎麼回事？嗜睡的原因有哪些？   在現實生活中，你會發現不少人白天提不起精神兒，晚上卻常常失眠。為此，有些打工族經常因為白天嗜睡的毛病而苦惱不堪。如果開車的朋友遇到嗜睡現象，也會為自己帶來許多潛在的危險。其實，這種錯誤的生活習慣會對工作和生活造成嚴重影響。那麼，嗜睡到底是怎麼回事呢?讓我來告訴你總是犯困嗜睡的5個原因! 1.睡眠時間短 很多年輕人是夜貓子，玩手機、玩電腦，或在外面玩到很晚才睡覺，第二天一早就要起床，算下來睡眠時間都不足7小時，有些甚至都不足5小時，缺少睡眠，白天的時候當然會容易犯困。另外，有些人的睡眠品質比較差，睡覺的時候常常做夢、打呼，這樣第二天睡醒後還是會覺得很累，時間長了自然就會變的嗜睡，而且會有頭暈的症狀，如果不注意調劑的話還會引起神經衰弱。 2.營養缺乏 如果你的作息時間很正常，卻依然​​嗜睡，那麼就要考慮是不是營養缺乏了，因為缺乏營養會讓我們身體不自覺的疲勞，從而導致嗜睡症狀。能量攝取偏低，導致疲乏、嗜睡，補充蛋白質會使嗜睡好轉。 3.發作性睡病 這種疾病主要發生在青春期後，患者白天會嗜睡，而且不分時間、地點和場合，任何時候都可能會犯困，這種發作性睡病大家也不要太擔心，一般不會引發其它病變。 4.憂鬱 生活壓力大，常常會讓人胡思亂想，而長期的壓抑，就會出現憂鬱現象。每當這個時候，人就會對生活失去追求，不知道該做什麼，他們犯困的幾率往往比正常人高出3倍。 5. 睡眠品質差 夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量，時間長了使生物鐘紊亂。需要注意的是，疲乏、嗜睡，伴隨頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。 6.其它 環境因素、身體因素、藥物因素和腦部因素等都會引起老年人嗜睡。憂鬱症患者白天感到過於困倦的機率是正常人的3倍。糖尿病患者出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺功能低下症患者由於基礎代謝低，也常有嗜睡的表現。 老人年紀大了也會變得嗜睡，這和年紀、身體、藥物等有很大關係，體型比較胖、體重比較重的朋友也會比較他人更容易犯困。   如何判斷嗜睡   可以用Epworth嗜睡量表（ESS）進行評估，看看以下情況有無打盹、瞌睡發生。評分標準：從不=0分，很少=1分，有時=2分，常=3分。如果總得分超過9分，就可能有嗜睡。 ●坐著閱讀時。 ●看電視時。 ●在公共場所坐著不動時，如在劇場看劇或開會時。 ●長時間乘車時中間不休息，超過1小時。 ●坐著與人談話時。 ●飯後休息時（未飲酒）。 ●開車等紅綠燈時。 ●下午靜臥休息時。   嗜睡有哪些危害？   1.導​​致身體疲勞、衰弱。 2.引起明顯的苦惱或影響工作和家庭生活。 3.當嗜睡發生在從事活動的時間段，會有發生危險的可能性。 4.可能引起猝倒和睡眠癱瘓現象。 5.可能引起記憶力下降或記憶中斷。 6.可能引起視覺障礙。   如何治療和緩解嗜睡？   嗜睡的原因很多，沒有特效藥物治療。主要目標是尋找病因，控制原發病和患者的症狀，改善患者的生活品質。 1.用藥治療 患者可以在專業醫師的指導下用藥，且白天要規律地小睡。 2.調節心理狀況 對於嗜睡患者來說，因為他們無法完全發揮自己的潛能，所以有可能被家人和同儕認為是懶惰和/或不願意活動，可以採用心理治療，去除與發病有關的不良心理因素。 3.生活規律方面 1） 要多參加體育活動，每天不少於1小時，使身體的呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，振奮身心。例如，清晨做操、跑步、打太極拳對振奮精神十分有益。賽倍達 日本東和瑋哥 一想就硬華佗神丹 Kamagra Oral Jelly 威而鋼  瓶裝威而鋼  2）要多參加團體活動，如參加合唱和社交活動等。 3）要有積極的生活態度，每天給自己訂定生活和學習計劃，並認真努力完成。 4） 注意飲食調節。有研究認為，嗜睡與人體蛋白質缺乏、處於偏酸環境和維生素攝取不足有關，因此犯困時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入，如魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉和花生等。 5）規律的睡眠習慣、乾淨整齊床被、安靜舒適的睡眠環境等; 6）還需要避免過度飲酒、加班過晚等； 7）對於大麻類的物質也要避免使用; 8）對於藥物的使用，在用藥時，可以留意相關不良反應,一方面發現有嗜睡作用的藥物可以與醫生溝通更換藥物，另一方面，也可以調整用藥的時間，盡量在睡前服藥； 9）多食含有豐富維生素的食物和蔬菜，對解除嗜睡有正面作用。 [caption id="attachment_2979" align="aligncenter" width="1080"] 添加客服LINE:wenwen966 或者tg：@wenwen966 了解更多優惠資訊！[/caption] 色色春藥網：https://ssexss.com/→→→ 色色春藥網進入 （台灣&香港–全場優惠）優惠不斷！捆綁！驚喜不斷！禮品不斷！（+LINE：wenwen966）&（+tg：@wenwen966）   全站產品購買滿3000台幣優惠200台幣，額外精美禮品相送！