現在很多男人普遍的有腎虧，多數是因為勞累引起的，腎虧會影響到兩性的性生活，腎虧讓男人失掉自信，那麼男人要如何補腎呢?經常的按下面幾個部位可以讓你變強壯男人!     男人如何補腎     補腎菜   對於需要補腎的男女來說，不妨吃一些補腎菜，並長期堅持食用這些補腎菜，就可以起到較好的補腎效果。必利勁屈臣氏,必利勁延時,必利勁延時效果,必利勁效果,必利勁正品,必利勁用法,必利勁用法用量,必利勁真偽,必利勁藥局,必利勁藥房,必利勁評價,早洩剋星,服用必利勁常見的補腎菜有枸杞燉海參、黑芝麻燉雞、當歸羊肉湯等。   補腎茶   補腎茶，顧名思義，就是用一些具有補腎作用的藥材泡的茶，經常喝補腎茶，能幫助大家遠離腎虛。常見的補腎茶有枸杞茶、靈芝茶、桂圓紅棗茶、杜仲茶等。   補腎酒   補腎酒的種類比較多，常見的有鹿茸山藥酒、鎖陽酒、蛤蚧酒、板栗酒、靈芝酒、人參葡萄酒等。建議需要補腎的男女每天喝一小杯補腎酒，能預防腎虛。   按摩   通過適當的按摩也可以起到補腎的作用。按摩的方法主要有兩種，一種是按摩腰部，另一種是按摩腳底心，建議每天按摩一至兩次，每次兩百下左右即可。       男人補腎食物有哪些     玉米   玉米是粗糧中的保健佳品。玉米中的維生素含量非常高，是稻米、麵粉的5~10倍。而其豐富的鈣質，對於護腎壯陽很有幫助。   香蕉   香蕉能提升情緒帶來歡樂對因為壓力造成的腎虛者很有幫助，以春天採收的春蕉，風味最佳。歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”。香蕉含有磷、蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多。其中所含的生物鹼，可以振奮人體的精神和提高信心。一想就硬,一想就硬成分,一想就硬效果,堅而不挺,延長性愛時間,華佗神丹,防止早洩,陰莖壯陽，一炮到天亮副作用,一炮到天亮功效,一炮到天亮多少錢,一炮到天亮服用方式,一炮到天亮真實效果,一炮到天亮簡介,一炮到天亮購買,威爾剛副作用而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可很好地預防腎虛。   地瓜   地瓜具有補腎、益氣力的作用。宜於腎臟虛弱、形瘦乏力。多食易引起反酸燒心、小便赤黃。