天氣一熱，大傢伙兒的脾胃就開始“作妖”了，平時挺愛吃的菜，如今都不願多看一眼，反而開始饞起了湯湯水水。   那麼，到底哪些湯和夏天更配呢？小編今兒個來推薦~   清熱降火：綠豆南瓜湯   綠豆被稱為“夏季第一豆”，夏天來碗冰鎮綠豆湯，簡直不要太巴适！   天氣熱排汗多，體內的水、鈉、鉀、維生素B1、維生素B2等更多流失，水鹽代謝紊亂的話就容易出現口渴、噁心、頭暈、心悸、倦怠無力、肌肉痙攣等中暑症狀。   而綠豆則富含鉀、維生素B1、維生素B2等成分，其中的維生素B1和B2含量顯著高於稻米、小麥，鉀含量更是高達1250mg/100g，只要50g就能滿足每日鉀需求的1/4還多。 圖源：壹圖網 綠豆中，還含有豐富的蛋白質、磷脂等成分，煮湯喝不僅能夠清熱降火、補充水分，也可以增進食慾。   但綠豆寒涼，常喝容易損傷脾陽，那怎樣才能減輕寒性呢？   春藥 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買   熱門春藥 春藥作用  春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥價格 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥  其實，可以搭配一些溫性的食材，比如南瓜，南瓜味甘性溫、補中益氣，與綠豆同煮，既能消暑，又不至於過涼傷胃。   綠豆南瓜湯   材料：綠豆50g、南瓜250g 做法：鍋內加水500mL，水燒開後，先下綠豆煮沸2分鐘，再加入少許涼水二次煮沸，後將南瓜下鍋，文火煮沸約30分鐘，直至綠豆開花。 注意：中國居民膳食指南建議，雜糧和雜豆加起來每天吃50-150g，50g大概相當於女生小抓2把。另外，小孩和腸胃不好的人盡量少喝綠豆湯。   祛濕健脾：紅豆薏米芡實湯   夏天潮濕悶熱，人體內容易積壓濕氣。   比如，早晨起床的時候總覺得打不起精神，小腿肚子發酸、發沉，舌頭邊緣有鋸齒狀或舌苔厚膩，大便容易粘在馬桶上……   中醫認為，“濕氣重則百病生”。濕氣對身體的影響緩慢漸進、不易覺察，傷害卻難以消除，很多疾病都可以歸因於長期的痰濕阻滯。   作為祛濕的明星良方，紅豆薏米湯走進了千千萬萬平常百姓家，不少人天天喝，但卻非但沒能祛濕，身體反而愈加沉重。   春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液  其實，紅豆薏米湯大有講究，可不是隨便買來煮了就行的，90%的人都弄錯了。 圖源：壹圖網 紅豆要選細長的赤小豆，赤小豆性平味甘酸，能夠發揮很好的利水消腫作用。而薏米性寒，直接煮來吃會傷脾，炒過的薏米增強了健脾祛濕的功效。   另外，脾主運化，既能運化水穀又能運化水濕，一味祛濕而忘了健脾，濕氣祛了後，很容易再生濕。   因此，可以在紅豆薏米湯中加一些芡實，芡實性平，具有益腎固精、補脾止瀉之效。   紅豆薏米芡實湯   材料：赤小豆50g、炒薏米50g、芡實適量。 做法：赤小豆很難煮爛，最好用熱水浸泡1小時後再煮，所有材料下鍋直至開花即可。 注意：有口燥咽乾、手足心熱、大便乾燥、舌紅少苔等陰虛症狀的人最好少碰。   補氣養胃：冬瓜老鴨湯   前面說了2款甜湯，無肉不歡的人可能不太滿足，別著急，小編這就來為你介紹夏天必喝的這碗肉湯。   夏季是吃鴨的好季節，鴨肉也是夏天的首推肉類。   鴨肉性味甘涼，有清熱解暑的作用，要知道，這“祛火”的特性，在肉類中可是非常少見的。   從現代營養學角度來看，鴨肉屬於白肉，富含優質蛋白，含量高達16%-20%，比豬、牛、羊等肉類大概高出3-5個百分點。 壯陽藥 男性壯陽 助勃增硬 增強性功能 延時持久 催眠迷幻 Raging失憶水 蒼蠅水 情趣春藥 男性保健 增加敏感度 增大增粗 早洩剋星 陽萎剋星 美國黑金 保羅V8 日本藤素 美國GOODMAN陰莖增大丸 女用高潮液  增大丸 印度學名藥 犀利士 威而鋼 迷情水 催情膠囊 強效縮陰 最強春藥 圖源：壹圖網 鴨肉中，還含有豐富的B族維生素、維生素E、鉀、鎂、鋅、硒以及單不飽和脂肪酸，這些成分使得鴨肉比紅肉更健康。   此外，鴨肉的脂肪含量偏低，基本只有豬肉的一半，吃鴨肉不容易被膩味困擾。   而冬瓜性微寒，有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑的作用，兩者結合補氣養胃。   冬瓜老鴨湯   材料：鴨肉250g，冬瓜150g。 做法：鴨肉洗淨剁塊，放入冷水鍋中，待水開後，撇去浮沫，改小火燉煮1小時，後加入冬瓜繼續煮20分鐘。 注意：對於需要控制體重、減少脂肪攝入的人群，吃鴨肉的時候建議剝去鴨皮。