圖/Unsplash 6月6日，26歲網紅“中原黃哥”的妻子向媒體確認了其丈夫的死訊，“中原黃哥”在直播PK中喝酒過量後去世。5月份，另一名名為“三千哥”的網紅，同樣是在直播PK中過量飲用白酒後去世,有觀看了直播的網民表示“三千哥”去世前，在直播中喝了四瓶白酒。 在各直播平台，此類用身體做賭注、賺取流量的並不少見，主播直接飲用白酒，動輒數斤。 這也引發公眾的討論，為何酒精能致死？到底喝多少才是安全的？“適量飲酒有益健康”的說法，在科學與臨床上能否站得住腳？ No.1 “適量”飲酒並不有益健康最安全的飲酒量為0 全世界每年有300多萬人因有害使用酒精而死亡，佔死亡總數的5.3%。這是世界衛生組織此前發布的一份報告中的數據。 儘管一些研究發現少量飲酒可降低患心血管疾病和2型糖尿病的風險，但這些所謂的好處只針對一些中老年人，青年人沒有什麼健康收益。不僅如此，這些研究無法給出“多少量才適中”的回答。 酒喝多少才恰到好處，需要考慮地區、年齡、性別、年代的差異等因素，很難給出答案。相反，飲酒後的身體危害，很容易找到證據。 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買 春藥價格  熱門春藥 春藥作用  春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥  2019年，《柳葉刀》刊發了一篇涉及多國結果的研究，結果顯示，喝酒導致所有卒中發生率提高。同樣，如果每週攝入200克酒精，冠狀動脈疾病的風險就會升高。心衰發生率也隨著酒量上漲而風險提高。也就是說，“適量喝點”也會帶來疾病風險。 每週350克酒精，每天50克，相當於兩罐500毫升裝啤酒的酒精含量。對於熱愛酒文化的人來說，並不算豪飲，在中國的飲食習慣中，絕對屬於“適量喝點”的水平。 然而，這份研究也許或改變你對“適量喝點”的看法。 在這份納入了60萬人樣本量的研究中，研究者發現了飲酒量與壽命長短的關聯。通過幾個對照組發現，40歲的飲酒者每週攝入量超350克，預期壽命減少接近5年。在“適量喝點”組，每週攝入200克至350克酒精，預期壽命減少近2年。即使是每週攝入量100克200克的“少喝點”組，依然會對預期壽命產生影響。 當然了，也許你對看似遙遠的壽命長短話題並不在意，對心腦血管疾病也並不忌憚，但對於人人談之色變的癌症，也許能觸動你。 《柳葉刀》子刊2021年發表的一項研究發現，2020年全球有超過74萬例新發癌症可歸因於飲酒：食管癌、肝癌和乳腺癌的數量最多；並且，男性受影響更大，占到76.7%。 春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液  很多人認為適量飲酒對健康有好處，特別是認為葡萄酒對心臟有益。然而，此前一項在英國進行的研究揭示了一個事實，即少喝酒對健康有益的說法是不正確的。 這項研究納入了40到69歲的超過35萬人，結果顯示，那些每週攝入純酒精量少於8克的人，每增加約852毫升酒精含量為4%的啤酒，就會增加23%的心血管事件發生的風險。 2022年1月，世界心臟聯盟發布了一份名為《酒精消費對心血管健康的影響：誤區和措施》的簡報，一舉打破了人們對飲酒的幻想：證據非常明確，任何程度的飲酒都可能導致失去健康生活。研究表明，即使是少量的酒精也會增加一個人患心血管疾病的風險，包括冠心病、中風、心力衰竭、高血壓心髒病、心肌病、房顫和動脈瘤。 這份簡報甚至直言，“紅酒有益於心臟健康”的說法更像是謊言，有些顯示“有益”的研究是由酒精企業贊助的。 不僅如此，2022年來自美國賓夕法尼亞大學的一項大型人群調查研究也顯示，即使是適度飲酒，也會讓我們的腦子變小，飲酒越多，腦體積改變的程度越明顯。 這項研究發表在《自然·通訊》上，他們調查了近4萬名年齡在40至69歲之間的健康人士，記錄了參與者的飲酒量，並使用腦部磁共振成像收集了數據，以計算不同腦區域的灰質和白質體積。 在控制了各種因素後，比如年齡、身高、性別、吸煙情況和社會經濟地位等，研究人員發現以下結果：每天攝入0到1個酒精單位，對腦體積沒有太大影響；每天攝入1到2個酒精單位，腦灰質和白質體積分別減少了0.127和0.074個標準差；而每天攝入2到3個酒精單位，腦灰質和白質體積分別減少了0.223和1.28個標準差（相對於1到2個酒精單位，減少程度增加了75%）。 壯陽藥 男性壯陽 助勃增硬 增強性功能 延時持久 催眠迷幻 Raging失憶水 蒼蠅水 情趣春藥 男性保健 增加敏感度 增大增粗 早洩剋星 陽萎剋星 美國黑金 保羅V8 日本藤素 美國GOODMAN陰莖增大丸 女用高潮液  增大丸 印度學名藥 犀利士 威而鋼 迷情水 催情膠囊 強效縮陰 最強春藥  這意味著飲酒量越大，對腦的影響越明顯。而且，喝酒引起的腦體積減少不僅限於特定腦區域，而是廣泛地影響到額葉、頂葉、島葉、顳葉和扣帶回等多個腦區。 在正常情況下，腦體積隨著年齡的增長而減小。然而，如果將飲酒導致的腦體積減小與衰老引起的腦萎縮作對照，和滴酒不沾的人相比，每天攝入1單位酒精，大腦老化提前了0.5年；每天攝入4單位酒精的人，大腦老化提前了整整10年。 No.2 61種疾病被鎖定 6月8日，國際權威醫學期刊《自然•醫學》發表了一項基於中國成年人群的研究成果，結果顯示，飲酒會增加中國男性罹患61種疾病的風險。 來自牛津大學、北京大學的研究人員研究了酒精對中國男性的影響，發現即使是偶爾飲酒的人，患某些疾病的風險也更高，包括30多種以前與酒精無關的疾病。 超過50萬名研究對象，來自中國10個不同地區，其中男性佔41%。33%的男性承認每周至少飲酒一次，而只有2%的女性表示她們經常飲酒。在男性飲酒者中，62%的人報告每天飲酒，37% 的人承認偶爾會大量飲酒。 通過與大約12年的住院記錄及死亡登記系統鏈接，研究小組發現飲酒與男性患61種疾病的風險增加有關。其中包括28種先前被世界衛生組織確定為與酒精攝入有關聯的疾病，例如肝硬化、中風和幾種胃腸道癌症，以及33種先前未確定為與酒精攝入有關的疾病，例如痛風、白內障、幾種骨折和胃潰瘍。 與僅偶爾飲酒的男性相比，經常飲酒的男性發生各類疾病的整體風險明顯更高，住院次數也更多。而某些飲酒模式，例如每天飲酒、重度飲酒（暴飲）或在用餐時間以外飲酒，尤其會增加某些疾病的風險，尤其是肝硬化。 每天多喝大約4杯酒，可能會導致已知與酒精攝入有關的28種疾病的風險增加14%。 新發現的與酒精攝入有關的33種新疾病，每天多喝4杯酒，會使這些疾病的風險增加6%。酒精攝入與肝硬化和痛風之間的關係更為明確，每天多喝4杯酒會使患這兩種疾病的風險翻倍。 藍色小藥丸 情趣春藥 印度雙效希愛力 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 陰莖增大 女用縮陰精油 潮吹精油 強效昏睡液 G點高潮液 女用潮催凝膠 強效淫蕩水 女用催淫水 迷情液 催眠忘情水 頂級春藥 亂情水 黑寡婦性激素 美國GHB 香港GHB 助情水 香港彼迪三唑侖片 迷魂水 迷幻膠囊 催情媚藥 賽倍達  論文通訊作者之一、牛津大學流行病學教授陳錚鳴表示：研究新鎖定了33種疾病與酒精相關並給出了證據，這對於為不同國家製定與限酒有關的疾病預防策略至關重要。