咱們同胞的血脂異常患病率，正在不斷上升，而且，還呈現了年輕化趨勢。比如，調查顯示，2018年，18歲以上的成年人中，血脂異常的患病率約為35.6%，其中，低密度脂蛋白膽固醇LDL—C達到或超過4.1mmol/L的比例為8.0%，而這個數字，在2010年及2015年時，分別為5.6%與7.2%。由此可見，血脂異常，將會帶來更多的心血管疾病風險。大家都知道，飲食與血脂密切相關，那麼，脂肪酸與膽固醇之間，是什麼關係？吃魚油，能夠降血脂嗎？有什麼科學依據？需要注意哪些事項呢？ 咱們先來溫習基礎信息。血脂檢查的指標，通常包括4項，正常值標準是，甘油三酯TG，低於1.7mmol/L，總膽固醇TC，低於5.18mmol/L，低密度脂蛋白LDL--C，低於3.37mmol/L，高密度脂蛋白HDL--C，應該超過1.04mmol/L。如果TG、TC、LDL—C超標，而HDL—C不達標，就屬於血脂異常。降血脂，核心目標是LDL--C，或稱壞膽固醇，是預防和治療動脈粥樣硬化性心血管疾病的首要干預靶點。 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買 春藥價格  熱門春藥 春藥作用  春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥 大家都聽說過，有些大夫會建議血脂異常者吃魚，或直接補充魚油。鼓勵患者吃魚，是因為魚類含豐富的蛋白質，而且，魚類，尤其是深海魚，是歐米伽3脂肪酸的主要食物來源，而魚油，如果是真的良心產品，應該是從魚身上提取出來的天然油脂。還有1種常見的補充劑，叫魚肝油，按要求，應該是從海洋魚類的肝臟中提取而來，主要作用是補充維生素A和維生素D。提醒大家，魚油和魚肝油，是不同的補充劑，成分和功效都不一樣，別搞混啦。 魚油，被認為有益於心血管健康。這是因為，魚油含2種歐米伽脂肪酸，1種叫，20碳5烯酸，簡稱EPA，另1種叫，22碳6烯酸，簡稱DHA。EPA與DHA，都是人體自身無法合成的，而且，這種脂肪酸，可以降低TG、TC、LDL—C水平。EPA，因此被譽為血管清道夫，而DHA，則被宣傳為腦黃金。這類神奇的宣傳用語，的確具有一定的科學依據，因為，研究表明，EPA和DHA可以阻止肝臟分泌過多脂肪，減少TG的合成，通過影響脂肪細胞及代謝，降低LDL—C的產生量。 春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液 需要特別說明的是，科學依據與科學實踐是兩回事。因為，關鍵的問題，是劑量。比如，近期的1項研究表明，高度純化的EPA乙酯IPE，可以降低心血管死亡及不穩定心絞痛的風險，但是，每天使用純度達到96%以上的IPE，劑量為4克時，才能將這類風險降低25%。簡單說，魚油是不是能夠發揮治療效果，取決於其中的EPA含量，以及攝入劑量。 大家還要注意的1個事實是，2023年4月以後，咱們這兒才有了第1個獲得批准的魚油類處方藥，而大家通常獲得的魚油，是膳食補充劑，其中的EPA含量，約為幾百毫克。這類膳食補充劑，成分通常是阿爾法亞麻酸，以及EPA和DHA。目前的研究結論表明，單獨使用EPA，能夠將心血管事件風險降低23%。但是，2019年由美國心臟學會發布的科學建議則提醒，含DHA的歐米伽3脂肪酸，會升高LDL—C水平。因經，大把大把地吃魚油，可能適得其反。 藍色小藥丸 情趣春藥 印度雙效希愛力 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 陰莖增大 女用縮陰精油 潮吹精油 強效昏睡液 G點高潮液 女用潮催凝膠 強效淫蕩水 女用催淫水 迷情液 催眠忘情水 頂級春藥 亂情水 黑寡婦性激素 美國GHB 香港GHB 助情水 香港彼迪三唑侖片 迷魂水 迷幻膠囊 催情媚藥 賽倍達  看到這兒，相信大家已經明白，魚油的確有預防動脈粥樣硬化性心血管疾病的效果，但是，需要科學對待，在專業人員的指導下使用。此外，還需要提醒，歐米伽3脂肪酸，具有抗血小板凝集的作用。因此，抗凝功能異常的人，應該謹慎，通過專業評估後，再決定魚油的攝入劑量。總之，根據獲益及潛在不良反應，權衡利弊，聽從專業意見，才是對待魚油等膳食補充劑的正確做法。