入夏以後，很多人會通過吹空調、吃冰棍、睡涼蓆來幫身體短暫“降溫”，不過在醫生眼中，夏天用“涼”對抗“熱”的方式反而傷身，最好的辦法是“熱”著過。這五個夏季“熱養”的方法，學著用起來吧！ .夏季為啥要“熱養” 即使在夏天，如果不注意保暖，身體會出現明顯的寒象，比如精神萎靡、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉胃疼、患腸道疾病 等。還有一些病症不會立即發作但會潛伏體內，給秋冬留下病根。   飲食避涼 飲食上應注意少食生冷食物，《壽世保元》中說:“夏日伏陰在內，暖食尤宜”。夏天應該用薑等食物來溫中散寒，把生薑、紅糖一起沖泡後服用效果更好。不要長時間待在封閉的空調房裡，也要注意避免淋雨。 熱水泡腳 腳是人體的第二心臟，熱水泡腳可以供給它能量。熱水泡腳能夠使氣血運行通暢，增加足部的血液流速和流量，增強新陳代謝。水溫以42℃~45℃，溫暖舒適為宜。 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買 春藥價格  熱門春藥 春藥作用 春藥騙局 春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥   洗熱水澡 熱水洗澡會使身體的毛細血管擴張，有利於機體排熱、排毒，水溫一般控制在30C左右為宜。另外，也可以用熱毛巾擦臉擦身，不但容易去除灰塵污垢，還能夠排汗降溫，使皮膚透氣，讓人感覺涼爽、舒適。   解暑喝熱茶 炎炎夏日，熱茶比涼茶更能解暑消渴，這是因為熱茶利於汗腺排汗，可以達到散熱的效果。而且茶能提高脾胃運化能力。夏日受歡迎的冷飲雖然可以快速給人體降溫，但並不能真正解渴消暑。   春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液 運動“以汗制汗” 《易經》裡講“運則生陽”，夏天 運動，可以加速體內的新陳代謝,並且有助發汗。夏天要“以汗制汗”，而運動就是重要的排汗方式。鍛煉還可以加強熱適應，提高人體調節體溫的功能，防止中暑和一些常見的熱證。