肺長壽，人長壽，4大技巧給肺“減壓”、少生病，百歲老人就是你 隨著我國社會經濟的不斷發展，人民的生活水平也在不斷的提高，現在的人們有了更高的追求，那就是健康長壽，所以現在的養生越來越受到人們的關注。在我們的俗語中，有一句話是這樣說的，肺長壽則人長壽肺衰老得人衰老。這句話的意思非常簡單，就是如果肺好的話，人就會長壽，如果肺不好的話，人就非常容易衰老。 肺是人體中最為脆弱的一個器官，而且也非常容易受到污染，比如說現在的空氣質量越來越不好了，再加之吸煙，如果不吸煙，在平時的日常生活中還會吸到非常多的二手煙，這也就導致了肺部經常出現一些問題。其實人身體上很多的疾病都是肺部出現了問題引起的。尤其是冬天溫度比較低，氣候比較乾燥的時候，肺部更容易出問題。口腔潰瘍，嗓子髮乾，感冒咳嗽，咽喉腫痛，這些症狀的根本原因在於肺部。要想擁有一個好的身體，就必須加強對肺部的保護。 肺不好會有哪些表現呢？當肺不好時，人體會出現哪些症狀表現？主要有以下6點表現 1、咳痰、喘息或氣急 肺部需要不停地呼吸，幫助人體和外界的氣體替換，但是當肺不好之時，比如感染的時候，人體通常會有強烈的咳嗽、咳痰，甚至是有咳血的現象。即便是正常的呼吸，也可能會有喘息、氣急、肢倦乏力等情況。 2、免疫力低下，易感冒患病 肺不僅僅只有呼吸的作用，它還有造血的功能，若肺功能異常了，血液也會有異常出現，而血液又和免疫力有相關性，所以當常常感冒患病時，也許是肺不好的表現。 3、胸悶、呼吸不暢 若常有胸口難受，呼吸不暢等問題，即表明肺功能降低，氣不足，那麼氣血的正常也有異常，導致缺氧，從而使嘴唇發紫。 如果胸悶、胸痛持續發生的時間較長，疼痛感猶如刀割，而且咳嗽還有血絲時，最好馬上就醫，檢查清楚是否是由於肺癌的因素。 4、便秘 大家都有可能會得便秘，便秘不僅與腸胃有關，其實和肺部健康狀況也有關，如果肺部積累了過量的毒素，正常的排便可能會有異常的發生，導致代謝垃圾不可以及時代謝出去，造成便秘的產生。 5、皮膚暗沉無光 如果是健康的肌膚，一般是紅潤白皙、光澤感好的情況，若肺不好，肌膚狀況也會受到影響，使之出現黯淡無光，沒有光澤，膚色較差的症狀。 另外，還有肺活量異常等等症狀，也是肺不好的表現。APCALIS果凍壯陽藥 APCALIS果凍效果 印度卡其丸ptt 印度卡其丸購買 印度卡其丸詐騙 印度卡其丸真假 印度卡其丸評價 印度卡其丸藥局 印度卡其丸哪里買 今天跟大家分享四大技巧，用來保護肺部，下面跟大家一起來看一下吧。 1、遠離產生廢氣的環境 肺部最大的敵人就是煙草和廢氣，肺部是和外在相通最密切的器官，因此如果你總是處在一個霧霾、香煙、油煙等空氣質量很差的廢氣環境中，肺部的健康潛移默化的受到不斷的污染，總有一天會承受不住，肺部的顏色也會由淺變深。 因此肺部解壓的第一個技巧，也是最關鍵的技巧，就是遠離廢氣環境，讓肺自由呼吸。 2、多吃三白 中醫上面講究五色應五臟，肺部對應的顏色是白色，因此想要自己的肺部更健康，可以多吃三白。這裡的三白指的就是白蘿蔔、山藥、白梨，這些都有補肺潤肺的作用，幫助肺排出毒素，讓呼吸更加通暢。 3、邊走邊拍打 一個好的身體，離不開合理的鍛煉。養肺也是如此，想要給肺臟解壓，不妨試試一邊走，一邊拍打身體的方法。雙手一前一後，來回拍打前胸和後背，一邊走路，一邊拍打，對呼吸系統和循環系統都有好處，這樣每天走路的時候一邊把身體給鍛煉了，一邊把肺臟給養護了，兩全其美。 4、放聲大笑 在眾多給肺解壓的技巧中，大笑是最簡單也是最有效的一種。平時沒事放聲大笑對肺有不少好處，可以讓肺擴張，增加肺活量，讓肺不自覺的進行深呼吸，清理呼吸道，讓呼吸更通暢