初春防感冒，這3碗湯千萬別錯過！還能驅寒暖胃，老人小孩都能喝 時值初春，氣候多變，晝夜溫差較大，加之空氣潮濕，一不小心就很容易感冒。這該如何應對呢？ 冬寒依舊，當心感冒 寒冬過後，春季到來，白日漸漸延長，氣溫逐漸上升，這是一個大自然陽氣日漸增長的過程。 春天裡，草木萌生，冬眠的動物也開始甦醒和活動，大自然萬物復甦，一派欣欣向榮，這種陽氣萌動與增長的表現，在中醫稱之為“生髮”。 但此時，冬寒尚未徹底離去，若冷空氣突然殺個回馬槍，氣溫持續數日偏低，就會出現晝夜溫差大的“倒春寒” — — 一方面寒邪主收引，另一方面春陽卻主升發，倘若寒邪外閉、內熱鬱積，則最容易招致風寒感冒。 該怎麼辦呢？不妨試試食療方吧！ 常喝3碗湯，感冒少來擾 春日防感冒，飲食上宜食辛甘發散之品，有利於調護陽氣，如蔥、韭菜、香菜、薄荷、豆芽、薺菜、花生、枸杞子等。 還應該遵從“省酸增甘”的原則，少食酸味，多吃一些甘味食物以培補脾土，如春筍、蘆筍、大棗、薏苡仁、山藥、扁豆、茯苓等。 同時，注意少吃辛辣上火之品、美國BULL公牛效果 美國BULL公牛正品 美國BULL公牛購買 美國BULL公牛哪裡買 美國BULL公牛評價 美國BULL公牛官網 美國犀利士cialis 美國犀利士cialis副作用 我弟很猛價格 我弟很猛每天都可以吃嗎 我弟很猛正品 我弟很猛心得少飲酒，也不宜食用辛溫之物，如參類、鹿茸、羊肉等，以免助熱生火。 在此推薦三款春季防感冒食療方 — —  1. 芫荽咸欖魚片湯 材料：芫荽50克，咸橄欖10個，鯇魚肉200克。 方法：瓦煲內放入適量清水和鹹橄欖，先用猛火煲至水滾，然後加入芫荽和鯇魚肉片，繼續用中火煲30分鐘左右，不需加鹽即可飲用。 功用：預防流行性感冒。如果患上感冒或流行性感冒，發熱、頭痛、咽喉不適，可以作為食療。 2. 黃皮葉滾肉片湯 材料：黃皮葉100克（新鮮更佳），瘦肉300克，蜜棗3枚。 方法：瓦煲內放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後加入全部材料，繼續用中火煲一個小時左右，加鹽即可飲用。 功用：開胃消滯、理胃氣。如感冒、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、痰多，或由於胃腸氣滯、食滯之後引起脘腹疼痛、胃氣上逆，可作為食療。 3. 芥菜蔥白燉肺湯 材料：芥菜500克，蔥白4條，肺片500克，生薑1片。 方法：先將肺片放入滾水中煮五分鐘，撈起備用。瓦煲內放入生薑片和清水適量，用猛火煲至水滾，然後放入芥菜、肺片，繼續用中火煲兩個小時左右，加入蔥白，稍滾片刻，加鹽即可飲用。 功用：平時飲用可防止因菸酒過多、睡眠不足等導致的燥熱、口乾、咳嗽痰多或咳痰有血絲等症狀出現。如果感冒頭痛、無汗、周身骨節疼痛、聲音沙啞、咳嗽痰多，則可用作食療。