萵筍是春季的時令蔬菜，也是一種五臟皆宜的食物。《本草拾遺》記載其具有“利五臟，通經脈，開胸膈”的食療功效。 春食萵筍好處 01 強健筋骨 對於擔心牙齒不好、眼睛看不清東西、筋骨不夠強壯的老年朋友來說，春季最好吃一吃萵筍。02 清熱去火 清代著名醫書《醫林纂要探源》中明確記載萵筍能“瀉心，去熱，解燔炙火毒。”所以，常吃大魚大肉和食用高熱量食物導致的內火旺盛的人，吃萵筍也能在一定程度上緩解不適。 03 有助排便 萵筍含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，有助於消化功能減弱和便秘者排泄大便。 04 有助降糖 萵筍含糖量低含有較為豐富的菸酸，而菸酸被視為胰島素的激活劑，有助於改善糖代謝功能，非常適合糖尿病患者食用。 05 營養神經 萵筍含有多種維生素和礦物質鈣、鉀、磷、鐵、鎂、碘、氟等，具有調節神經系統功能的作用。 06 助降血壓 萵筍鉀含量較高，是鈉含量的27倍，有利於體內的水電解質平衡，可降低血壓和預防心律失常。對水腫、高血脂、高血壓、心髒病人有一定的食療作用。 萵筍這樣吃 筍鮮豆腐 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們 主料：萵筍1根，豆腐1塊，黑木耳25g。 調料：食用油、鹽、豉油、胡椒粉各適量。 做法：1.將萵筍去皮切斜片、黑木耳用冷水泡發。2.鍋內放食用油，豆腐切大片後，入鍋煎成兩面金黃。3.萵筍片和黑木耳入鍋，與豆腐一同翻炒片刻，加入鹽、豉油、胡椒粉和少許水，大火燒開。4.改小火燉2分鐘入味，稍加翻炒，即可出鍋裝盤。 萵筍煸牛肉 主料：醬牛肉150g，萵筍2根，胡蘿蔔半根。 調料：蒜片、鹽、豉油、黑胡椒粉、花椒粉、料酒、橄欖油各適量。 做法：1.將萵筍與胡蘿蔔，分別切花刀備用。2.鍋內放少許橄欖油，先放入胡蘿蔔片煸炒至軟。3.再加入萵筍片共同煸炒至八分熟後，加入豉油等調味料，稍燉片刻。4.加入蒜片及醬牛肉，大火煸炒2分鐘既可出鍋裝盤。 涼拌萵筍葉 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛  主料：萵筍葉300g，黃瓜1根。 調料：蒜片、鹽、檸檬沙拉汁、豉油、胡椒粉、剁椒醬各適量。 做法：1.萵筍葉洗淨，用開水焯一遍瀝乾水分後切碎。2.加入蒜片、鹽、檸檬沙拉汁、豉油、胡椒粉拌勻。3.黃瓜切片後用鹽醃漬入味。4.裝盤時黃瓜片碼邊，撒上剁椒醬，淋入麻油即可食用。 禁忌人群 萵筍含有草酸和嘌呤鹼，痛風及泌尿系結石患者食之易加重病情，故不宜食用。 此外，萵苣性寒，所以脾胃虛寒的人要慎食。