驚蟄標誌著仲春時節的開始，天氣回暖，雨水漸多。 隨著自然氣候的不斷變化，我們的飲食也應該適當做出調整。 驚蟄吃“三菜” 01升發陽氣——韭菜 韭菜性溫，具有很好的補腎助陽、益肝健胃、固精提神、止汗固澀、行氣理血作用，是補充人體陽氣的最佳食材。 但陰虛火旺者以及患瘡瘍、目疾者忌食韭菜。 02止渴潤燥——菠菜 菠菜味甘、性涼，歸胃、大腸經，《本草綱目》言其有“通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥”功效，可緩解當前部分人因燥氣導致的口舌潰瘍、口唇蛻皮、皴裂、皮膚乾燥、大便乾結等情況。 需要提醒的是，菠菜含有草酸，應焯水去澀。 03清熱化痰——春筍 中醫認為，春筍味甘，性寒，具有利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹等功效，還能清胃熱、肺熱，安神，可改善支氣管炎痰多之症。 不過，因為春筍裡含有比較多的草酸，素有結石問題的患者要酌情食用，春筍過敏者禁止食用。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們 驚蟄吃“三果” 01生津潤肺——梨 梨者性寒、味甘，入肺、胃經，有清熱養陰、利咽生津、潤肺止咳化痰的功效，特別適合這一季節食用。 但因其性質寒涼，不宜一次食用過多，否則反傷脾胃，對於脾胃虛寒或者血糖偏高的人，則不宜食用生梨。 02滋陰補血——桑椹 桑椹味甘酸，性寒，有滋陰補血、生津潤燥、潤腸排毒的功效。 有肝腎不足和血虛精虧所致的頭暈目眩、腰酸耳鳴、鬚髮早白等問題者，都可以適當攝入桑椹。 03清解肺熱——草莓 草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經，有潤肺生津、健脾和胃、利尿消腫之功，適用於緩解肺熱咳嗽、食慾不振、小便短少、暑熱煩渴、酒後煩渴等問題。 需注意的是，草莓性涼，有脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人要控制食用量，肺寒咳嗽（咳白痰）的人則不宜吃草莓。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛 驚蟄吃“三肉” 01滋陰潤燥——豬肉 春天天氣乾燥，豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用，對熱病傷津、燥咳、便秘等問題有一定的食療效果，非常適合北方春季乾燥多風時食用。 02溫中益氣——雞肉 中醫認為，雞肉性平、溫，味甘，入脾經、胃經，有溫中益氣、活血強筋、健脾養胃、補虛填精的功效。 雞肉容易被人體吸收利用，春季常食客增強體力、強壯身體，有助於提高免疫力、預防感冒。 03養肝補脾——牛肉 驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，對於人體來說，脾胃為氣血生化之源，脾胃強健，肝血自然也就足了。 而牛肉是補脾胃的佳品，且自古有“牛肉補氣，功同黃芪”之說。 但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃。一周吃一次牛肉即可，不可食用太多。