今年50歲的周先生是一家國企幹部，年輕的時候精力旺盛，連續加班幾天也不感覺疲憊。不過，自從過了50歲以後，周先生明顯感到自己的身體遠遠不如當年，不僅視力下降了，而且耳朵也不如以前好使了。這讓周先生非常苦惱。 周先生的好友老鄭得知以後，便提著幾瓶酒來寬慰周先生。兩個人邊喝邊嘮，在此期間，周先生又忍不住唉聲嘆氣，說自己才剛過50歲，明顯感覺已經老了。 老鄭聽完便安慰他說，過了50歲就到養壽關鍵期了，要學會養生，養成“懶習慣”了。周先生一聽，不禁有些糊塗了，心裡面犯了嘀咕：養生怎麼還要靠“懶習慣”呢？   相信不少過了50歲的中老年朋友，可能會有和周先生一樣煩惱，過了50歲不久，就感覺到自己的身體素質有所下降。部分朋友可能還會出現一些相關的疾病，對身體造成較大的危害。 那麼，年過50，要小心哪些疾病找上門呢？ 一、年過50，要小心哪些疾病找上門？ 人的一生都會經歷各種各樣的階段，不僅僅是事業上的高峰和低谷，身體上也會面臨“低谷”期，尤其是到了50歲以後，不僅會感覺到精力下降，而且還要小心疾病來襲。 1、糖尿病 說起糖尿病，很多朋友可能都不陌生。它是一種由慢性高血糖為特徵的代謝性疾病，和自身胰島素分泌異常有著密切的關係。目前來說，我國的糖尿病發病率約為11.2%左右，並且還伴有明顯增長的趨勢。雖然年輕朋友也會罹患糖尿病，不過總的來說，糖尿病還是多發於中老年朋友。   這是因為通常情況下，隨著機體的老化，人體的胰島功能會發生衰退，對胰島素的敏感性會逐漸下降，容易出現胰島素分泌缺陷的現象。再加上多數中老年朋友平時不注重鍛煉，體力活動較少，自身代謝率減緩，容易引起大量糖分堆積，從而增加了罹患糖尿病的風險。 還有部分中年朋友長期食用高糖、高油脂食物，同樣會造成體內糖原堆積，引起肥胖，誘發2型糖尿病。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   2、心髒病 除了糖尿病，心髒病在中老年群體也是非常常見。心髒病是一種常見的循環系統疾病，根據罹患原因不同，又可以分為先天性心髒病和後天性心髒病。一般來說，中老年群體常發的還是以後天性心髒病為主，比如說冠心病、心肌疾病、心律失常等。   目前來說，心髒病的罹患病因比較複雜，不過對於中老年人而言，可能和相關的飲食習慣有著密切的關係。隨著生活水平的提高，各種各樣的食物層出不窮，容易出現攝入鹽分超標的現象。而長期的高鹽飲食則可能會引起腎性水鈉瀦留，加重心臟負擔，導致高血壓。 如果血壓控制不良，則可能會造成血管內部的兒茶酚胺和血管緊張素持續刺激心肌細胞，導致細胞肥大以及間質纖維化，引起心室擴張，增加罹患心髒病的風險。   3、骨質疏鬆 骨質疏鬆是一種以骨量低下，骨質結構被破壞的全身性骨病，根據病理類型不同，又可以分為原發性骨質疏鬆和繼發性骨質疏鬆。 一般來說，人體骨細胞可以分為成骨細胞和破骨細胞。在青壯年時期，人體的成骨細胞比例佔據絕大多數，中年時期兩者相對均衡。 不過隨著年齡的逐漸增長，破骨細胞的比例逐年上漲，尤其是對於女性朋友來說，一旦步入絕經期，其破骨細胞相對比較活躍，骨質破壞較為嚴重，進而容易出現骨質疏鬆。   另外，由於中年人朋友年齡漸長，腸胃蠕動減緩，吸收較差，對於蛋白質、鈣質、磷，維生素等元素攝入不夠，也容易罹患骨質疏鬆等疾病。 那麼，看到這裡，可能會有朋友問了，為什麼說人一旦到了50歲以後，就進入了養壽關鍵期了呢？ 二、為什麼說人到50歲以後，就進入了養壽關鍵期？ 從生理上看，人的一生中可以分為不同的階段，從嗷嗷待哺的嬰幼兒到垂垂老矣的老年人，每個階段自有不同的風景。不過，在這個逐漸衰老的過程中，50歲可謂是一個比較重要的過渡階段。除了容易罹患相關疾病以外，在50歲左右，人體的衰老速度可能會明顯加快。 美國斯坦福大學曾經對年齡和衰老的關係做過相關的研究。研究人員通過對7500名左右，平均年齡在55歲上下的中年群體進行了為期5年的持續探訪。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   最終，研究發現，當人體的年齡在步入50歲時，人體內部的線粒體氧化速度會明顯加快，並且持續增長。而線粒體氧化和器官衰老有著密切的關係。因此，當人體在進入到50歲以後時，可能要面臨衰老速度加快的困境。 那麼，在50歲左右，人體會出現哪些衰老跡象呢？ 一般來說，隨著年齡的不斷增長，人體內部器官會發生不同程度的衰退跡象，等到50歲左右時，可能會更加明顯。比如說呼吸系統中的肺部。在人體的衰老進程中，肺部的重量會逐漸減輕，肺泡腔會相應擴大，而肺泡壁會變薄，彈性下降，容易出現感染的現象。   除了肺部以外，人體的消化系統也會出現衰老跡象，其胃粘膜可能會萎縮，蠕動功能也會減緩。因此這一階段的群體容易出現消化不良等症狀。而對於女性朋友來說，由於臨近絕經期的緣故，其雌性激素會下降，可能會出現月經異常，造成子宮內膜增厚等現象，長期如此，可能會導致子宮衰老。 由此可見，當人體步入50歲時，正處於衰老速度加快，生理變化較大的時期，因此一定要多加註意，把握住這個養壽關鍵期，為老年生活做好準備。那麼，當人體步入50歲時，應該如何進行養生呢？   三、醫生提示：養成這3個“懶習慣”，助您擁抱健康 對於步入50歲左右的中年朋友來說，除了照顧家庭以外，還要保重身體，為將來的晚年生活打下良好的基礎。那麼，這一階段的朋友，應該如何進行養生？醫生提示，養成這幾個“懶習慣”，助您擁抱健康。 首先，大家應該養成“懶得熬夜”的習慣。 隨著生活節奏的加快，越來越多的人養成了熬夜的習慣，經常是凌晨半夜才睡覺，而長時間熬夜對人體的危害很大。人體長時間熬夜，腦部細胞不能得到充分休息，則可能會出現注意力不集中的現象，長期如此，還會可能會導致記憶力下降等危害。   對於中老年人而言，長時間熬夜，心臟得不到良好休息，可能會造成心跳加快，心率失常，容易誘發心臟疾病。而規律作息，保持良好的睡眠則穩定內環境，有利於體內激素正常分泌，從而讓身體處於更健康積極的狀態。 其次，也應該養成“懶得多吃”的習慣。 相信大家都聽過“能吃是福”的說法，很多朋友可能會抱著這種想法，經常在工作或者學習之餘大快朵頤，美美地吃上一頓。   對於中老年朋友來說，能夠攝入足夠的營養自然是很有必要。不過，因為中老年人腸胃蠕動功能下降，每頓飯吃的過飽，則可能會出現消化不良，造成腹脹或者胃下垂等症狀。 如果是本身患有冠心病、高血壓等疾病的患者，吃的過飽，其食物中的脂肪無法完全代謝吸收，則可能會造成血脂升高，誘發心絞痛等心腦血管疾病。 惡魔丘比特 宮廷玉液 乖乖水 美國GHB 美國卡宴 瀰漫之夜  日本興奮劑 日本淫汁 香港GHB  日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 西班牙金蒼蠅迷情液 德國黑金剛持久液 印度神油Climax   香港倍耐力持久液 2H2D持久液 德國pjur持久液 綠騎士持久液   另外，還應該養成“懶得喝酒”的習慣。 不同年輕時候，為了事業、家庭，頻繁進行應酬，經常飲酒，人到50歲以後，事業通常會達到一個穩定的狀態，應該少喝，或者不喝酒。我們大家都知道，酒精對人體的危害很大，尤其是肝臟部分，特別容易受到酒精的影響。因為多數酒精都會在肝臟部分進行代謝分解，進而排出體外。 如果人體長期酗酒，則有可能會增加罹患酒精性肝病的風險。一旦肝臟出現病變，造成肝硬化，可能會引起消化道出血，危及患者生命。因此，對於過了50歲的中年人來說，應該避免飲酒，遠離酒精類飲品。   結語： 對於過了50歲的中年人來說，因為年齡的增長，機體隨之衰退，很容易罹患相關疾病，比如說骨質疏鬆、心髒病、以及糖尿病等。 因此，在日常生活中，需要進行必要的養生，比如說避免飲酒、避免食用過多的食物以及養成良好的生活習慣等，以此來預防疾病的侵害。