您好，每天為你分享美食做法，烹飪技巧，養生菜譜，飲食知識！ 我常常讓大家要多吃一些種子，例如芝麻，栗子，葵瓜子，核桃，燕麥，花生等等。吃飯吃主食，主食也是種子，種子才是最營養東西。 在古代，補腎精裡有個“五子衍宗丸”就是用五種種子製作而成的。   生吃補腎，熟吃健脾！3天吃1次，作用很大，不懂吃太可惜！ 春天是食用堅果的好季節，尤其是食用香甜味美的栗子。栗子有“乾果之王”的美稱，含有多種人體所需的不飽和脂肪酸，礦物質和營養素。栗子是大自然的恩物，具有很高的營養保健價值，但吃栗子也有學問的。 栗子，又叫做板栗，毛栗，是果品中的佼佼者。營養價值很高，富含豐富的維生素，能有效補充膳食纖維，提高免疫力。   常吃栗子有利於骨骼發育成熟，還可消除疲勞，對寶寶也是好的營養補給，可謂是一舉兩得，我們可以在悠閒時刻來一盤板栗！ 栗子除了做菜以外，作為間歇零食也是很好的。   下面我要教你做一道栗子燒雞。栗子燒雞採用本土野生板栗，栗子香甜軟糯，營養豐富。 搭配上農家土雞，運用烹飪技藝製作而成。土雞肉鮮香酥口，栗子清甜，令人欲罷不能。 【栗子燒雞】 食材:栗子，土雞，生抽，老抽，料酒，白糖，冬菇，蔥薑蒜 第一步，把栗子放入鍋中加足清水燒開，煮熟，然後剝掉皮備用。土雞剁成小塊，冬菇切成片，蔥薑蒜切碎。 烹飪技巧:栗子一定要煮透，這樣方便去皮。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   第二步，鍋內加入適量食用油，燒至七成熱。放入蔥薑蒜爆香，然後加入雞塊炒至金黃色。 烹飪技巧:雞塊要用小火煸炒，否則容易粘鍋。   第三步，加入生抽2勺，老抽、料酒、白糖各一勺，翻炒上色之後，加清水適量，然後放入栗子冬菇。   第四步，大火燒開後，蓋上鍋蓋悶煮40分鐘左右。然後打開鍋蓋，炒至收汁即可。