讓身體感受春天最好的方法 就是把春天吃進肚子裡 古人有云:春初早韭 韭菜素有“起陽草”的美譽 到了春天 更是不少家庭餐桌上的常見菜 雖然市面上一年四季都能買到韭菜,但相對於夏秋時節,早春新長出來的韭菜清香鮮嫩,味道最佳、品質最好,所以素來有“韭菜春食則香”的說法。 春韭菜這麼美味,那腎友們能吃嗎? 當然可以! 我們先來看看韭菜的營養成分。 韭菜的主要營養成分有:維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質,可以促進腸道蠕動,同時又能減少對膽固醇的吸收,對於血糖和腸道都有益處,而且有助於提高自身免疫力,是一種不錯的綠葉菜。 韭菜作為健康的蔬菜,腎友和普通人一樣,都能吃! 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 關於我們 沒有任何科學研究顯示,吃韭菜會加重腎病。 需要注意的是,由於韭菜和菠菜一樣,草酸含量較高,咱們一次性不要攝入過多,1~2兩左右即可。有腎結石的患者,可以將韭菜在沸水中煮一會,去掉大部分草酸後再食用。 與其他蔬菜一樣,韭菜的鉀也很豐富,對於尿毒症,以及合併有高鉀血症的腎友,同樣可以用焯水的方法去掉一部分鉀後再食用。 另外,對於“坊間”流傳的韭菜能壯陽補腎說法,其實是不靠譜的! 中醫認為韭菜“益陽”,但這並不是“壯陽”的意思。而有人說韭菜含有微量元素鋅,對生長發育和生殖功能等均有重要作用,但實際上每百克韭菜僅含鋅0.43毫克,效果有限,所以說,吃韭菜補腎並不靠譜。 如果買來的韭菜一次吃不完,建議放在冰箱的冷藏室,放進去之前一定要擇乾淨,不要洗。然後用一個食品袋套上,輕輕地折下口,放到冰箱的冷藏室,放個六七天應該問題不大。 總而言之 韭菜就是春天裡的“寶貝” 腎友可以適量吃 但如果你腸胃不好或者容易上火 這韭菜可別多吃 以免身體出現不適