大家都知道，“千寒易除，一濕難去。”那濕氣作為我們人身體裡面的有害垃圾，其實是百病之源。今天給大家總結一下，身體有了濕氣之後會有哪些表現？大家可以對號兒入座看看自己有沒有中招。   第一種就是整體情況，整個人一直處於一種亞健康的狀態。   人會覺得很沉重，腹部肥胖怎麼減也減不掉。早上起來容易臉腫、眼皮腫，一到下午容易腿腫、小腿脹，臉上、頭皮都很容易出油，嘴巴很乾，但是肚子這邊都覺得脹脹的，不想要喝水。   第二種就是胃腸道的表現，除了腹脹，還會出現像大便不成形，容易粘馬桶，或者是先乾後稀，裡面還夾著不消化的菜葉子。   第三種就是容易長東西，長痘痘、長濕疹、長結節，時間久了還會長瘤。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們     以上情況如果有中槍、躺槍的朋友，一定要認真記清楚我接下來為大家準備的干貨內容。   首先濕氣分為兩種，一種是外來的，就像風寒濕邪就容易生濕，淋雨不擦乾、濕髮不吹乾、衣服不曬乾，這些都容易生濕。但更多的是我們自己體內產生的，濕氣是標，脾虛才是本。那脾作為我們身體內的C位，是主管我們人體水液代謝的髒腑，所以想要去濕，一定要學會健脾。   那麼第一種最簡單最直接的祛濕方法，肯定是曬太陽。   比如一件濕漉漉的衣服，你想要把它曬乾，最好的方法就是拿到太陽底下曬著，人也是一樣，通過曬太陽可以補陽氣，化濕氣。對於很多上班族來說白天是曬不到太陽的，那就可以選擇去運動，通過運動來激發自身的陽氣，這個時候的汗可以祛濕排毒。   第二種就是有好多人來問我，說自己不喜歡曬太陽，也不愛運動，那怎麼辦呢？那你只能選擇泡腳了，42度的水溫，一定要沒過腳上的一個穴位叫三陰交。   如果你是寒濕體質的話，推荐一張非常經典的溫經除濕的泡腳方：仙靈脾、乾薑、艾葉、雞血藤、紅花。那麼濕熱體質的話，可以用最經典的溫膽湯來泡腳：茯苓、半夏、橘皮、竹茹、枳實、炙甘草。這樣泡腳，泡到人微微出一點汗會感覺非常的舒服，這就是濕氣外排的表現。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   第三種，現代年輕人的日常，離不開宵夜外賣、空調冷飲、生活壓力這些東西，孰能無濕？大家可以定期去拔拔火罐，把身體內的寒氣、濕氣定時清理一下，還有在泡腳的時候可以揉按一下足三里、公孫、陰陵泉，健脾和胃化濕。   第四種也是最重要的，就是改變自己的生活方式，避開傷脾三大事。   第一點，脾怕飢飽，請大家立刻停止節食減肥，暴飲暴食。出來混都是要還的，那些不好好吃的飯，不好好走的路，可都是要從頭來一遍的。   第二點，脾怕生冷，所有生冷食物吃到肚子裡面，都是需要脾胃消耗更多的氧氣去消化、去代謝的，那些消化不掉的，就會形成濕氣這種有害垃圾停留在體內。   那最後一點就是脾怕多思多慮、怕生氣，大家可能沒想到吧，原來茶飯不思，還有“氣飽了”都是很傷脾的。   這裡要告訴大家，做人呢佛系一點，小脾就開心一點，濕氣就離你遠一點。脾為後天之本，氣血生化之源，留得一身好氣血，還會擔心沒柴燒？