隨著生活水平不斷提高，人們每天對於糖的攝入量也在不知不覺中增加不少。彷彿是刻在基因裡的“誘惑劑”，大多數人都愛吃甜食，無論大人小孩都禁受不住甜食的誘惑。但是攝入的糖分超過人體所需的量，這種飲食習慣會對人體健康造成嚴重的危害。 糖果 第一，高糖飲食會導致肥胖。糖分是人體攝入的最重要的能量來源，如果攝入的糖分超過人體所需的量，這些多餘的糖分就會轉化為脂肪，從而導致肥胖。肥胖不僅會影響人們的外觀，還會增加患心髒病、糖尿病等慢性疾病的風險。 肥胖 第二，高糖飲食會影響肝臟健康。糖分過多會導致肝臟負擔過重，從而影響肝臟的正常功能。長期高糖飲食會導致肝臟脂肪變性，從而引發肝硬化、肝炎等疾病。此外，高糖飲食還會影響牙齒健康。糖分會被牙齒上的細菌吸收，從而產生酸性物質，這些酸性物質會侵蝕牙齒，從而導致齲齒、蛀牙等牙齒疾病。最後，高糖飲食會影響神經系統健康。糖分過多會導致血糖水平波動，從而影響神經細胞的正常功能，從而引發頭痛、失眠等症狀。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們  第三，高糖飲食會提高致癌風險。墨西哥和美國哈佛公共衛生學院的研究人員在對1866 名墨西哥婦女的調查研究中發現碳水化合物攝入特別高的婦女患乳腺癌的風險比飲食較平衡的婦女高出2.2 倍。而在碳水化合物中,果糖和蔗糖與乳腺癌風險的聯繫最為顯著。蔗糖由甘蔗、高粱和甜菜產生,是最常見的餐桌食用醣類和食物、飲料的甜味劑。而果糖則是蔗糖的一種成分,也存在於水果中。食用糖果和澱粉能使身體的血糖水平迅速升高，刺激胰島素的產生並且觸發一種能使細胞不斷擴增並最終導致癌症的生物學過程。而以前的流行病學和實驗研究也證實,精製糖(特別是蔗糖)含量高的膳食可能增加結腸癌、直腸癌的危險性。在糖和富含醣類食物的攝入量增加到每日60克時,結腸癌、直腸癌和腺瘤性息肉的危險性增加1倍多 第四，高糖飲食會影響眼睛視力健康。近視是環境或遺傳因素造成異常的視覺信息作用於視網膜。隨著近視發病率的升高，近視已成為影響我國社會健康的主要問題之一，其中高糖也是近視的危險因子。長期高糖攝入導致血糖和胰島素升高，胰高血糖素降低，以及誘發的慢性高胰島素血症介導的胰島素樣生長因子-1、胰島素樣生長因子結合蛋白-3 表達變化等均可影響近視的進程。 近視 總之，高糖飲食會對人體健康造成嚴重的危害，應該盡量避免攝入過多的糖分，以保護自己的健康，在享受美食的同時需要注意糖的攝入哦。