版權聲明：本文首發自瘦龍健康，中國肥胖問題的死磕俠，我已委託“維權騎士”為我的文章進行維權行動。 免責聲明：以下的文字，不做任何醫療建議，只做信息分享，請在專業人員的指導下進行。 請隨意轉發到朋友圈，如需轉載請聯繫後台。 本文編輯字數2348字，預計閱讀時間，3分鐘。 維生素C對人體有哪些好處？ 大家都知道它可以抗氧化（具有較強的還原性，常作為抗氧化劑）、美白、減少體內自由基、對免疫力很重要。（相關閱讀：為什麼說維生素C對免疫力有幫助？） 另外，維C對維持骨密度也有很重要的作用，它可以作為輔助因子，參與調節體內幾種細胞的發育、功能以及維持。（相關閱讀：對骨密度很重要的營養，很多人都忽略，不是鈣……） 作為一種水溶性維生素，維C能促進骨膠原蛋白合成，維持骨密度，骨基質發育。 攝入維C，有助於減少骨質流失，提高骨密度，其實，維C有一個特別大的作用，那就是通血管。超級犀利士心得 超級犀利士高雄 超級犀利士心得哪里買 印度威而鋼評價 購買威而鋼 威而鋼 Suhagra 100威而鋼哪里買 印度雙效威而鋼 香港威而柔 德國必邦副作用 德國必邦香港 德國必邦評價 德國必邦ptt 德國必邦吃法 德國必邦六芒星 日本藤素正品哪裡買 日本藤素價錢 日本藤素代購 日本藤素有效嗎 日本藤素評價 日本藤素蝦皮 日本藤素台灣總代理 如果你出現堵血管的跡象，出現： 1、手腳發涼，發麻（離心臟遠，供不上）； 2、突然頭暈（紅色液體供不上）； 3、莫名其妙的水肿； 4、静脉曲张（胶原蛋白受损）； 5、眼睛出现黑影，飞蚊，视力下降（视网膜供血不足）； 6、胸闷气短； 7、睡眠不好，头疼（脑供血不足）； 请试试补充大剂量的维生素C。 研究发现，大剂量的维生素C，有利于治疗心血管疾病， 改善心力衰竭并保护血管壁。 高剂量维C，减少动脉粥样硬化 过去30 年里，越来越多的人选择使用大剂量维生素 C 疗法，来预防和治疗心脏病。 动脉粥样硬化斑块包含氧化脂质和钙，维生素C可以溶解钙，让它更容易被吸收到骨骼，维生素C还可以抗氧化。 动脉粥样硬化血管的标志为，内膜玻璃样变、内侧肥大和内皮增生。 脂质积聚在内皮细胞和肌肉细胞中，严重情况下，脂质颗粒在内膜中出现细胞外。 →维生素C，分解动脉粥样硬块 大剂量的维C，可以帮助分解动脉粥样硬块，减轻动脉粥样硬化，帮助血液正常流动。 它改善内皮细胞，并降低氧化低密度脂蛋白（ox-ldl）形成的可能性，这是导致血管阻塞的主要原因。愛神centos 德國黑螞蟻哪裡買 德國黑螞蟻ptt 德國黑螞蟻屈臣氏 德國黑螞蟻心得 生精片副作用 黑螞蟻壯陽 黑螞蟻生精片蝦皮 美國BULL公牛效果 美國BULL公牛正品 美國BULL公牛購買 美國BULL公牛哪裡買 美國BULL公牛評價 美國BULL公牛官網 美國犀利士cialis 美國犀利士cialis副作用 我弟很猛價格 我弟很猛每天都可以吃嗎 我弟很猛正品 大剂量维C，保护血管壁 大剂量维生素 C 对充血性心力衰竭 (CHF) 患者非常有效，它可以防止内皮细胞凋亡。 一系列实验中，法兰克福大学的 Stefanie Dimmeler 博士表明，肿瘤坏死因子-α (TNF-α) 可使培养的内皮细胞凋亡增加 3 倍。 →添加维生素C，减少细胞凋亡 然而，当向培养物中添加维生素 C 时，这种细胞凋亡会显著减少。 一项调查中，34 名患者服用了大剂量维生素 C 或安慰剂。 首先，他们静脉注射 2.5 克维生素 C 或 0.9% 氯化钠，持续 10 分钟，随后每天两次口服 2 克维生素 C 或安慰剂，持续 3 天。 结果报告称，服用大剂量维生素 C 后，循环凋亡微粒的血浆水平降低至基线水平的 32%。用安慰剂治疗的患者仅减少了微不足道的量，达到基线水平的 87%。 当培养的内皮细胞暴露于患者血清时，与接受安慰剂治疗的受试者相比，接受大剂量维生素 C 治疗的患者，细胞凋亡显著减少。 维生素 C 通过抑制 TNF-α 诱导线粒体释放细胞色素 C 的能力干扰细胞凋亡信号。抑制了 caspase-9 的激活。 因此，研究人员得出结论： 给 CHF 患者服用维生素 C ，可抑制体内 EC 细胞凋亡，有助于确定补充维生素 C 对内皮功能的功能益处。 在用血管紧张素 II 处理的细胞中也看到了类似的结果。 维C保护内皮细胞，阻止氧化 此外，维生素 C 通过阻止低密度脂蛋白被氧化、血小板聚集和白细胞粘附到内皮，有利于保护血管内皮功能。 研究人员对一组健康男性进行了一项研究，以了解低血浆抗氧化剂水平是否会增加 ox-LDL（氧化低密度脂质）水平。 Ox-LDL 与细胞的氧化损伤有关。 结果表明，低血浆生育酚水平与 ox-LDL 水平升高显著相关。 吸烟会提高 ox-LDL 水平，该研究得出结论，α-生育酚可防止氧化性细胞损伤。 →補充維生素C，降低氧化損傷 氧化損傷傷害血管，導致血管阻塞，補充維生素C有助於減少這種損害，尤其是對吸煙者而言。 多項研究發現，維E與大劑量維生素C結合使用，可減少細胞凋亡（細胞死亡）和對健康心肌和內皮細胞的氧化損傷。 化合物賴氨酸和脯氨酸、維生素C、輔酶Q10、維生素E 和維生素A協同使用，可防止血管中形成動脈粥樣硬化斑塊。 同樣，大劑量的維生素C、脯氨酸和賴氨酸配合效果非常好。 關鍵的瘦龍說 已經有越來越多的研究發現，大劑量維生素C（1–10 克左右）對於預防和治療動脈粥樣硬化以及降低脂蛋白(a) 等關鍵心血管標誌物，有非常大的幫助。 大劑量維生素C 的副作用很小，最常見的情況是腹瀉，不過是一種正常的生理反應。 如果你還擔心膽結石的問題，可以看這篇文章→補充維生素C，會不會得腎結石？很多人看完腰子疼…. 對於老人家，出現了血管阻塞的問題，有了一些血管阻塞的信號： 建議大劑量的維生素C，配合低碳輕斷食，魚油，小綠，幫助疏通血管。 你吃的100–200mg的維生素C，泡騰片，都是安慰劑補劑，沒有足夠大的劑量，是沒有用的。