在人的一生中，身體會隨著年齡的增長，不斷發生一些生理變化。例如骨量減少、血管變窄、腦力變差等，如果不針對性進行預防，也許就會成為健康到疾病的轉折點，影響到後來的健康水平。這些人生中的“健康轉折點”，你都了解嗎？ 30歲，骨骼是重點 25歲前，骨密度一直在增加。30歲達到頂峰，35歲後骨質開始流失，進入自然老化過程。絕經後女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏鬆。 若是不想將來被骨質疏鬆症困擾，尤其減少老年時骨折風險，30歲之前就要重視骨骼健康。平時多曬太陽，少喝咖啡、碳酸飲料。女性孕期、絕經後更要注意補鈣。   40歲，心管是重點 30～50歲是男性動脈硬化速度加快最明顯的20年，尤其是40～45歲這5年的患病率幾乎超過了前40年的總和。基本上，血管在40歲左右已經逐漸硬化，血管壁上出現斑塊。 這個年齡段血管彈性變弱，各種代謝產物非常容易在血管壁上沉積下來。因此，飲食上要非常留心，油炸食品、加工肉製品、紅肉要少吃。同時，還要堅持運動，鍛煉血管。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   50歲，防癌是重點 其實從30歲開始，癌症就逐漸進入高發期，40～55到達峰值年齡段，75歲以後發病逐漸減少。這也很好解釋，中年人承擔了太多社會壓力，免疫功能不穩定，這就為癌症提供了可趁之機。 怎麼預防癌症？飲食上主要是少吃熏、烤、醃、炸食品，多吃蔬菜、水果；生活方式上主要是勞逸結合，作息規律，以提高免疫力。尤其註意不能因為忙，而忽視運動。   60歲，聽力視力是重點 60歲後半數以上的人會因為老化導致聽力受損。眼部肌肉也會變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。這對老年人社會交流造成了極大的困擾。 聽力、視力的保護越早越好，注意用耳、用眼衛生。老年人更應該定期檢查聽力、視力情況，及時治療眼病、耳病。   春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛  70歲，防癡呆是重點 65歲以後阿爾茨海默症的發病率會逐漸增加，70～75歲是輕度認知損害的迅速上升期，80歲到達頂峰。國內的流行病學發現，65歲以上的老年人中，老年癡呆的患病率是6%，80歲以上就達到了30%。 老年人要多鍛煉大腦，平時聽聽音樂、看書讀報、養花種草、多與人聊天等。同時也要注意進行適當運動，例如健走、太極拳等。積極培養新的興趣愛好是非常不錯的方法。   30歲之前人體處於上升階段，免疫力強大，抗病能力強，正是生命的黃金時期。儲備健康能量，培養健康的生活方式，以應對年齡增長帶來的疾病風險非常重要，千萬不能忽視。