在新的時代的熏陶中，有一些老祖宗傳下來的寶貴經驗，越來越受到大家的關注，有的人是持懷疑的態度去了解，還有的人則是會很相信，覺得其中蘊含著重要意義，是現代人應該要反思的一些道理。 於是，很多俗語被大家流傳，有一些大家會比較熟悉，有一些則是會感到陌生，對於其中表達的意思，也就不能充分了解。 “晚不梳頭，早不說夢”，對這一句就不太理解，下面我們就來具體了解一下，看看到底有沒有道理。   “晚不梳頭，早不說夢”，究竟有何含義？ 先說一下晚不梳頭： 簡單來說，就是晚上不要對著鏡子梳頭，特別是在凌晨時分，對於這一點，更多的是迷信，主要在於害怕出現靈異事件。 古人都是比較相信鬼神之說，因此，對於午夜時分對著鏡子梳頭這樣的舉動，會覺得時分詭異，也是對鬼神不太尊重，也就可能會出事。 還有一點需要說明白，就是古人所說的對著鏡子梳頭，可不僅僅是簡單的梳頭，而是說對著鏡子開始梳妝打扮，會去格外重視的盤頭髮或者是給頭上戴上漂亮的髮飾。 從科學角度，來理解這句話，顯然是不太合理的，根據現有的知識點來看，並沒有鬼神這一說法，也就不存在晚不梳頭有沒有道理可言的情況。   另外，就是從現代人的起居時間來看，古人和現代人的作息時間，也是會存在較大的差異，現代的很多人都會有熬夜的習慣，因此，在午夜時分梳頭、洗漱，都是正常的情況。 不過，從健康角度出發的話，如果因為熬夜，午夜時分還在梳妝打扮，或者梳頭、洗漱，長期下來，還真有可能給健康帶來不利影響。 此外，還需了解清楚一點，就是單純的晚上梳頭，或者說用手指、牛角梳梳頭的話，在睡覺之前進行，其實對健康還可能會帶來一些益處。 頭部有很多的穴位，用手指或者牛角梳，梳頭10分鐘的話，或許能刺激頭部的穴位和經絡，血液循環也會更加暢通，可幫助改善疲勞，還能有助於緩解頭痛，對提高睡眠質量，或許也能起到一定的作用。   早不說夢，又怎麼說？ 古人對於夢的理解，大多是覺得有徵兆的意思，如果晚上做的夢是噩夢，不僅會影響到情緒，還有可能引發意外情況，會影響到個人心緒，在心緒不寧時，也就可能會增加意外風險的機率，總而言之，就是不利於身心健康。 如果是好夢的話，也是不能說出來，主要是怕說出來夢就不能應驗，也就會希望早晨起來，不管晚上做的夢是好夢還是噩夢，都要藏於心底，不要輕易的說出來。 但從現代科學來解釋的話，做夢是很正常的生理表現，每個人都會做夢，只是有的人記得每天晚上做夢的內容，有的人卻不能記得。 對於做夢的內容，說出來是不是能夠應驗，這一點不用過於在意，大多數的夢都可能與自己白天或者曾經發生過的事情有關，如果一些事情讓自己記憶深刻，也就可能會反應在夢裡面。   而容易多夢或者做噩夢的人，還真是應該多點關注，很有可能是身體在向你反應一些情況，比如說壓力太大，或者說太過於緊張、焦慮，這些情況都可能會出現多夢的現象。 除此之外，還有小心是體內有疾，有些人氣血不足，或者處在更年期，都是有可能會出現多夢、失眠的問題。 睡覺時，總是會感覺從高處墜落，又是咋回事？ 不要害怕，此種現像其實屬於正常表現，用科學解釋的話，應該叫做睡驚症，就是我們在睡覺時，大腦是清醒的，而肌肉卻沒有醒來，這種情況下，也就容易出現幻覺。 不僅會出現突然從高空墜落的感覺，還有的人會出現突然身體抖動的現象，這些表現都可能是身體的一種自我保護，是人體感覺到危險時，做出的試探，不用太擔心，對身體並不會造成太大的影響。   只要出現的頻率不是很高，就不必做什麼特殊的處理，而經常容易出現此種反應的，則是需要排查一下，是不是最近壓力有點大，或者說情緒過於焦慮或者緊張，才會影響到自己的睡眠。 在出現此種現像後，也不要太著急，可以慢慢的等待身體反應，先活動一下局部，然後，在循序漸進的去活動全身，也就能慢慢讓身體恢復正常。 對於一些俗語，在不了解的情況下，可能會產生好奇，也會有點懷疑，這些都是可以理解的，古人流傳下來的經驗之談，有的的確會有一定道理，有些則不太適用現代人，多少會有點迷信和誇張。