人生七十古來稀，這是人們常說的一句話，也有很多人將七十歲當成一道坎，想要邁過去確實是不容易。現在人們的生活條件好了，醫療條件也好了，七十歲不再像是古代那樣稀有，但是很多老人在過了七十歲之後都感覺自己的身體狀態大不如前了。 甚至很多老人過了七十歲，沒有幾年就離世了，這也讓很多人開始傳出“七十三，八十四，闖過就能夠再活十年”的說法。可見很多人的認知中，七十歲過後老人的身體狀態確實是會差上許多，並且離世的風險也會大大增加，這到底是什麼原因呢?   導致七十歲後老人離世，多半是4個原因 1、本身患有基礎疾病 現在高血壓，高血糖，高血脂等基礎疾病在我們的日常生活中實在是太常見了，甚至已經有年輕化的趨勢，很多二三十歲的人甚至都已經開始出現這類問題。年輕的時候我們的身體器官耐受性更強，因此即便是有這些問題好像也沒有太大的風險。 但是，過了七十歲其實已經年齡不小了，身體內器官的衰老那是避無可避的。很多時候，老年人過了七十歲，血管已經出現硬化，血管內堆積的垃圾也更多。身體新陳代謝下降，這個時候原本一些基礎疾病就很危險，容易導致一些類似腦梗，心梗，腦出血等嚴重心腦血管疾病，危害老年人的生命。 2、運動量嚴重不足 說實話，現在很多年輕人的運動量都已經不足，更何況是老年人。七十歲後的老年人腿腳靈活，能跑能跳的確實是有，但大多數老年人走路恐怕都是小心謹慎一些。畢竟到了這個年紀，摔一下真有可能將自己摔沒了。 本身腿腳不便，身體靈活性差，再加上容易出現運動損傷。七十歲後能夠保證每天堅持鍛煉的人很少，長期運動不足身體內新陳代謝下降，血管流速下降，脂肪堆積等等問題，都對身體健康產生威脅，很有可能因為這些問題的累積導致我們的身體狀況下滑明顯。   3、心態出現問題 七十歲後感覺身體出現衰老，有些老人能夠樂觀面對，有些人則感覺自己身體一天不如一天，每天都是擔驚受怕。並且自己身邊的同齡人，肯定也是會出現離世的情況，畢竟大家年紀都不小了。看著身邊的朋友離世，老人心中也會出現悲觀消極的情緒，感覺死亡可能會很快輪到自己身上，進而影響自己的心態。 俗話說得好，笑一笑十年少。如果老年人心態不夠樂觀，心中態度消極時間久了也容易悲傷抑鬱成疾，這樣一來也會導致自己出現更多的疾病，影響自己的身體健康。犀利士5mg硬度 犀利士5mg效果 犀利士5mg攝護腺 雙效犀利士ptt 雙效犀利士哪里買ptt 雙效犀利士副作用 雙效犀利士dcard 雙效犀利士藥局 超級犀利士心得 超級犀利士高雄 超級犀利士心得哪里買 印度威而鋼評價 購買威而鋼 威而鋼 Suhagra 100威而鋼哪里買 印度雙效威而鋼 香港威而柔 德國必邦副作用 德國必邦香港 4、免疫力下降 隨著我們年齡的增長，身體的免疫力是會逐年下降的，免疫系統就像是我們的身體一樣老化。出現這樣的問題，其實免疫力下降也會對我們的身體健康產生威脅。像是一些小病小災不斷，其實也是一種對於我們身體的長期損耗，時間久了我們的身體不堪重負，自然而然壽命也會受到影響。 人們的壽命和很多因素有關，像是基因，生活習慣，心態等等，都有關聯。有些老人抽煙喝酒吃肥肉，照樣活到九十六。有的老人戒菸限酒還運動，也可能突發意外就不幸離世，因此很多時候人的壽命也不是完全能夠依靠自己掌握。 但即便是如此，我們還是應該堅持健康的生活方式，這樣肯定是能夠讓我們的身體獲得改善，對於養護身體延長壽命是有一定幫助的。   七十岁后老人想要长寿，需要注意什么? 首先，我们要进行定期的身体检查。很多老人对于体检都有一些排斥，认为自己身体很好没有任何问题。但事实上，体检能够帮助我们很好地预防一些疾病，像是癌症，一些心脑血管疾病，老年痴呆等，及时发现问题并加以治疗，就能够很好地延长寿命。因此养成定期检查的习惯，内脏器官，心脑血管等，都是应该每一到两年进行一次检查，以防疾病的产生。 其次，控制身体状态平稳。很多老年人有基础疾病，我们就一定要按照医生叮嘱按时服药，控制好自己的基础病。突发的心脑血管疾病是现在导致患者死亡排名第一的疾病，还在癌症之上。很多老年人就是平时不太控制，认为没啥大问题，但是疾病真的到来的时候后悔也来不及。 最后，长期坚持健康的生活方式。健康的生活方式应该从年轻的时候开始，一直到老都应该坚持，这是一件需要坚持的事情。老话说得好，十年磨一剑，我们身体也需要长期健康的生活方式来保证。每周坚持适量运动，饮食上少油少盐清淡饮食，睡眠上保证每天七到八个小时充足睡眠。