水分進入人體之後，一部分會被留下來，一部分會被代謝出去，通過腎臟的過濾作用，最終轉化成尿液排出體外。 排尿是一種正常的生理現象，但是每個人每天排尿的次數是不一樣的，有些人在喝完水之後，可能半天不去廁所排尿，但是有些人喝完水不一會兒就會往廁所裡跑。 所以有些人會比較疑問，再加上現在大部分人都特別關注身體的健康，出現不同的情況後，有些人會擔心和腎臟的健康有關。   01 人在喝水後，多長時間排尿更健康？ 一般來說，人在喝完水之後，大約30分鐘到45分鐘左右會出現想上廁所的感覺，而且水在體內的正常代謝時間大約是30~45分鐘。 對於成年人而言，一天的尿量大約是2~4瓶礦泉水，排尿次數大約是4~6次，超級犀利士心得 超級犀利士高雄 超級犀利士心得哪里買 印度威而鋼評價 購買威而鋼 威而鋼 Suhagra 100威而鋼哪里買 印度雙效威而鋼 香港威而柔 德國必邦副作用 德國必邦香港 德國必邦評價 德國必邦ptt 德國必邦吃法 德國必邦六芒星 日本藤素正品哪裡買 日本藤素價錢 日本藤素代購 日本藤素有效嗎 日本藤素評價 日本藤素蝦皮 日本藤素台灣總代理而水進入人體之後會到達腸胃道，通過消化系統吸收進入血漿中，隨著時間流逝，血漿中的水分和晶體物，由腎小球濾過進入腎小管，最終形成原尿。 腎小管會把原尿當中的水分，無機鹽，營養成分重新吸收回血液，排出少量的代謝廢物以及鹽類的水溶液，最終通過尿道排出體外。   人在空腹狀態下，喝進去的水大約8分鐘會被吸收到血液當中，如果此時身體不缺水，大約不到兩小時，水會排到膀胱裡。 一般來說，人一天的排尿量大約是1500毫升左右，如果在400毫升到3000毫升，也是正常的，如果少於這個範圍稱為少尿。 如果多於這個範圍的話，一般稱為多尿，主要是由於尿崩症，糖尿病等內分泌疾病造成的，也可能與精神性煩渴症有關。   02 喝水後一直小便的人，與半天不去廁所的人，誰更健康？早知有好處 對於身體健康的成年人來說，每天喝進體內的水分一般在30分鐘到50分鐘左右才可以完成代謝，所以此時很多人會出現排尿的慾望，一般喝完水半小時左右會去廁所排尿。 但這種標準並不適合所有人，因為每個人的身體素質不同，飲食形態不同，所以造成排尿時間以及排尿次數也存在差異。 如果身體處於極度脫水的狀態，此時喝進去的水很難通過排尿的方式排出體外，在這種情況下，喝完水也很少上廁所。   如果當體內的水分不缺乏，膀胱充盈的話，身體內的水分會在膀胱內快速形成尿液，進而給大腦中樞神經系統發送想要上廁所的信號。 一般來說，喝完水之後一直小便比不上廁所的人身體更健康，但這也不是100%的，喝完水後接著小便的人群，主要是體內水分缺乏，也可能是腎臟出現了病變，所以喝完水之後是否接著排尿，要根據個人體質來判斷。 03 喝水過多，會導致水中毒嗎？ 體內的鈉元素能夠調節體內水分以及滲透壓，維持酸鹼平衡，而血液當中的鈉離子要維持在正常範圍內，如果高於或低於這個範圍，會造成器官功能異常。   如果在平時飲水正常，很難造成體內的鈉離子波動，攝入的水分會通過泌尿系統排出，有一部分也會通過汗液排出體外。 如果由於各種原因攝入過多的水分，身體會自我調節，造成尿液排出量增加，保持進出平衡。 但如果每天攝入超過4升的水會引起水中毒的現象，但這種情況比較少見，需要一次性攝入才有這種可能，還有一種可能是短時間未大量飲水，但很少有人會因為喝水過多而導致中毒。