導語：我國歷史非常悠久，而古人發現了許多便於生活的物品，還能夠有助於我們個人的身體健康，比如古時文人墨客會有的時候，不僅要見識還要品茶。 我們中國人發現的茶葉同時也是茶文化發揚光大，茶聖陸羽曾在《茶經》當中認為“往往得之，其味極佳”，這句話的意思是在讚揚茶的美味。   不僅是如此在古代根本就沒有專業的檢測食物營養成分的器械，而更多的則是個人的親身體驗，然後再慢慢的去了解茶葉的營養價值和藥用價值。 唐代的《本草拾遺》當中對茶葉有著這樣的描寫“清六經火”、“茶為萬病之藥”。印度雙效犀利士心得 印度雙效犀利士藥局 印度雙效犀利士哪裡買 印度卡其丸ptt 印度卡其丸購買  印度卡其丸詐騙 印度卡其丸真假 印度卡其丸評價 印度卡其丸藥局 印度卡其丸哪里買 印度卡其丸成份 印度卡其丸正品 印度卡其丸效果 希愛力20mg 希愛力副作用 希愛力哪里買 希愛力蝦皮 希愛力評價 希愛力ptt 希愛力功效 希愛力藥局 雙效藍P 紅色威而鋼 藍P必利吉 必利勁提前多久吃 必利勁真實的效果   01 喝茶的好處不少，但你喝對了嗎？ 茶葉當中含有豐富的咖啡鹼、茶多酚、茶多醣、茶氨酸礦物質等營養物質，能夠給身體健康帶來非常大的益處。 而有相關的研究發現，喝茶能夠幫助降低低密度脂蛋白膽固醇水平以及血壓，還可以幫助降低心腦血管疾病的發生風險和死亡風險。 喝茶可以幫助自己控制血糖水平，還可以幫助降低二型糖尿病的發生風險。 在我們的日常生活裡，茶葉的種類是多種多樣的，比如紅茶、綠茶、青茶、黑茶、黃茶、白茶等這六大茶系，你知道該如何選擇嗎？ 由於不同的茶種製作工藝是不一樣的，其中的成分和風味也有著非常大的差別，所以建議大家平時在喝茶是最好是交替著喝。   按照氧化以及發酵的程度，由輕到重的茶葉分別是綠茶、白茶、烏龍茶、黃茶、黑茶以及紅茶，同時這也符合中醫由量到溫的順序。 所以大家在喝茶的時候，可以按照由氫氧化到重發酵的一個相關的規律。舉個例子來講，在一天裡早上喝綠茶可以提神醒腦，而晚上喝黑茶則能夠帶來解油膩的作用。 而在一年當中，夏天喝綠茶、白茶，犀利士硬度 韓國奇力片真假 韓國奇力片蝦皮 韓國奇力片正品 韓國奇力片購買  海狗丸哪裡買 海狗丸推薦 海狗丸價錢 海狗丸ptt 海狗丸功效 海狗丸副作用 海狗丸有用嗎 愛神薄衣錠 愛神centos 德國黑螞蟻哪裡買 德國黑螞蟻ptt 德國黑螞蟻屈臣氏 德國黑螞蟻心得 生精片副作用 黑螞蟻壯陽能夠消暑祛熱；而冬天喝黑茶、紅茶，則可以溫脾暖胃。 在一生當中年輕的時候大家可以選擇喝綠茶，因為咖啡因含量是比較高，對自己的睡眠並不會帶來太大的影響；而過了一定的年紀之後，大家可以選擇喝黑茶，其中的咖啡因含量低，不會影響到個人的睡眠質量。 當然如何喝茶僅僅只是一個參考，最終還是要看自己的身體差異和飲茶偏好，並不是絕對的。   02 家裡放了幾年的紅茶、綠茶、普洱茶，還能拿來喝嗎？聽聽醫生咋說 從理論上來看，保存不當存放的越久，被黃曲霉毒素污染的風險也就會越大，特別是一些地區需要經歷比較長的潮濕天氣，這種情況下污染黃曲霉毒素的概率也就會越高。 不同茶葉的最佳存放時間也不一樣，今天就帶大家一一來了解一下： 紅茶 紅茶的保質期一般情況下僅僅只有一年，但是一些散裝紅茶的保質期則能夠達到18個月，而罐裝紅茶的保質期可以達到三年的有效保質期。 紅茶一定要在保質期內喝完，超出保質期的茶葉很有可能會容易帶來變質現象，飲用以後也會容易給身體健康帶來一些不必要的風險。   綠茶 綠茶的存放時間相對而言是比較短暫的，在常溫狀態下一般可以存放一年時間。 如果保存不得當，保存8~9個月就有可能使綠茶變黃，這種情況下就沒有辦法再去飲用了。 而一些有專門存放茶葉的冰箱，可以把綠茶的保質期延長到18個月。 普洱茶 一般情況下普洱茶的最佳保質期有10年，放的越久越香，指的是帶保質期期限內放的時間越長越好。 如果大家儲存普洱茶的方式不當，只會使普洱茶的保質期縮短，這種茶就不太適合再去喝了。   03 如何判斷茶葉能不能喝？ 首先，嗅： 新鮮的茶葉會散發出一股清香的味道，但若是你把茶葉放在潮濕的地方，茶葉很快便會吸水腐爛，從而散發潮濕的陳味或吃臭味。 此時就不建議大家再去喝了，但是也要根據每一種茶葉的特點進行分析，比如陳年普洱本來就有陳味，但是這種茶葉並沒有壞。 其次，望： 茶葉在製作的過程里基本上都會經過脫水處理，所以不管是哪一種茶葉，在正常狀態下都是比較乾燥的狀態。 如果發現茶葉的狀態有點偏潮，那麼就證明這種茶葉已經出現了變質問題。 最後，泡： 最後大家可以取一點茶葉泡一下，如果茶葉沒有變質，香味還是存在的，但是一旦出現了變質問題，不僅香味會大打折扣，泡出的茶水也是渾濁狀態。   04 那麼過了保質期的茶葉為什麼不能喝？ 口感 喝茶我們喝的主要是茶葉的口感，如果不新鮮的話，就會出現不順滑的情況，特別是對於過了保質期的茶葉，這種新鮮和順滑的狀態就沒有了，所以不建議大家去喝過期茶葉。 或許有害身體 比如一些黴菌帶來的茶葉發霉，這種茶葉就不能喝了，因為其中含有一些有毒物質，會容易損傷肝臟健康，這種過期的茶葉也不能夠再去喝。   05 存儲茶葉，這3點很關鍵 保持乾燥 當茶葉儲存中的環境含水量超過6%以上時，茶葉的變質速度就會有所加快。 茶葉儲存的最佳含水量是3%，所以如果想要更好的保存茶葉，一定要保持環境乾燥。 保持溫度適宜 茶葉需要放在低溫處進行保存，這樣能夠減慢氧化反應，也能夠使茶葉的質量保存良好。 避光 千萬不要為了保持乾燥把茶葉放在陽光之下暴晒，這樣反而會容易破壞茶葉的品質，特別是綠茶在經過暴晒之後會失去原有的風味，還會變得比較苦澀。 結語：以上便是關於茶葉的保質期，建議大家盡量是喝多少買多少，喝完了去超市購買就好了，千萬不要為了省事，一次性囤很多，這樣過期了我們沒有辦法喝，不僅會損傷身體，也會容易浪費金錢。