一勺豬油等於五副藥？常吃豬油是養生還是有害？醫生告訴您真相 2023-01-17 12:43·廣友醫生談健康 豬油很多年輕人並不了解，甚至沒有見過，但是30年前豬油可是被家家戶戶當成寶貝一樣的存在。炒菜的時候放上一勺豬油，特別的香，很多人更是經常吃豬油拌麵豬油拌飯，這也是一種特色美食。 生活條件提高之後，人們越來越注重養生，吃豬油的人越來越少，因為多數人覺得豬油當中大多都是油脂，會影響人體健康。所以更多的選擇了植物油，或者是花生油。 民間有俗語：“一勺豬油五副藥”，從字面意思來看，一勺豬油的功效能抵得上五副藥，雖然說有誇張的成分，但是也讓我們不得不正視豬油的好處。美國黑金台灣官網 美國黑金防偽 美國黑金哪裡買 美國黑金價格 美國黑金成份 美國黑金吃法 韓國霸龍參ptt 韓國霸龍參正品 韓國霸龍參購買 韓國霸龍參官網 黃金瑪卡ptt 黃金瑪卡官網 黃金瑪卡是哪年出的 黃金瑪卡廣告 威而鋼正品 威而鋼30粒裝 威而鋼訂購 威而鋼瓶裝正品 犀利士買一送一 輝瑞威而鋼哪裡買的到 威而鋼價錢2022   01 先了解，豬油的分類 板油——這是豬肉當中跟內臟外面成片成塊的油脂，一般會經過加工後作為工業用油來製作一些特殊的糕點。 皮油——豬皮當中的油脂在豬皮加工成皮革的過程當中，收集起來，這種可以作為化工的原料來進行使用。 肥油——豬皮當中與瘦肉緊挨著與瘦肉互相夾雜的肥肉，也是更多老百姓買回家煉油和炒菜的。   水油——豬身體當中各種內臟，外面會有一摟一摟的練完的油不好吃，所以很多人都會用它來餵牲口。 02 一勺豬油等於五副藥？常吃豬油是養生還是有害？醫生告訴您真相 其實關於這樣的說法，醫生也做了簡單的了解，並不是沒有科學道理，而且豬油也可以被用於藥用。 從中醫的角度來說，豬油是中藥的一種，它能夠補虛，潤燥解毒，還可以增進食慾和禦寒。具體功效跟豬油的成分掛鉤。豬油是從豬的肥肉當中提煉出來的，看起來晶瑩雪白，炒出來的菜也是色香味俱全，進一步增強了食慾。   豬油當中的主要成分是脂肪，其中會含有多種脂肪酸熱量，可有效抵禦寒冷，裡邊的蛋白質維生素礦物質更是人體所需，缺臨床上也會用豬油來治療一些疾病。   超級犀利士心得 超級犀利士高雄 超級犀利士心得哪里買 印度威而鋼評價 購買威而鋼 威而鋼 Suhagra 100威而鋼哪里買 印度雙效威而鋼 香港威而柔 德國必邦副作用 德國必邦香港 德國必邦評價 德國必邦ptt 德國必邦吃法 德國必邦六芒星 日本藤素正品哪裡買 日本藤素價錢 日本藤素代購 日本藤素有效嗎 日本藤素評價 日本藤素蝦皮 日本藤素台灣總代理 豬油當中的油脂具有一定的潤滑作用，可幫助人體治療大便秘結，大便不利等症，豬油不止可以內服還可以外用，皮膚乾燥可以適當的塗抹，達到一定的保護作用。但是豬油的攝入很多人覺得不符合現代生活，尤其是本身患有一些慢性疾病的，更應該控制攝入量。 03 什麼樣的情況下，該選什麼樣的油?告訴你答案 特殊人群的用油需求 例如三高人群，他們需要選擇飽和脂肪含量低，熱量比較少，維生素含量比較均衡的食用油，可以吃橄欖油，山茶油。我是小孩子，可以選擇亞麻籽油，因為裡邊的亞麻酸DHA含量豐富，可滋養神經，促進孩子大腦發育。   日常炒菜，燒菜 推薦食用——菜籽油，橄欖油 菜籽油波比多說煙點比較高，在高溫烹飪下不易產生有害物質，炒菜的過程當中甚至會有清香味，橄欖油的煙點也比較高，熱炸或者是新出的橄欖油，高不飽和脂肪酸的優點更滿足了人體所需。 做涼拌菜，調味料 推薦使用——核桃油，初榨橄欖油 這種油的特點就是煙點低，但是飽和脂肪佔比成分少，非常適合用來製作涼拌菜或者是調味蘸料，健康又美味。 其實豬油也沒有人們想像的那般養生，但也沒有人們想像的那麼可怕，所以生活用油我們要秉承著盡量少吃的原則，最好是多種食用油搭配，這樣更能夠滿足身體所需，選擇最適合最營養的油脂種類才是真正的養生之道。