中醫理論認為，酸味入肝、甜味入脾，春季是肝旺之時，如果過食酸味，會使肝氣過旺，肝木剋脾土，容易損傷脾胃，因此要顧護好脾胃，就要少酸多甘。如少吃山楂、話梅、李子、醋等，多吃糯米、黑米、燕麥、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓等。 同時，順應春之陽氣開始升發，也可以適當吃些微辛溫的食物，如韭菜、香菜、薺菜、蔥、蒜等，以生少陽之氣，有助疏風散寒，增強抵抗力。也可以適當選擇一些疏肝理氣、養血柔肝的藥食，如佛手、玫瑰花、白芍等。同時，可以多吃一些瓜果、蔬菜、肉類、蛋白質等食物，保持營養均衡。 “本草光華”團隊還推薦了幾款春季滋補湯、粥，簡單易操作，隨時可以在家做起來。 酸棗仁小米粥 食材：小米150克，炒酸棗仁粉15克，蜂蜜30克。 步驟： 1、小米洗淨，放置鍋中，加入適當清水，煮粥候熟。 2、取炒酸棗仁粉，攪勻。食時加蜂蜜，日服2次。 功效：養心安神，滋陰養肝潤肺。 油菜枸杞粥 食材：鮮油菜葉100克、枸杞子20克，大米100克，鹽2克，雞精1克。 步驟： 1.菜葉洗淨，切碎片備用；枸杞過水洗淨；大米洗淨備藥。 2.鍋置火上，加入淨水，放入大米，大火煮至米綻開。 3.放入油菜葉，枸杞子，用小火熬製粥濃稠，加入鹽、雞精調味。 功效：明目補肝。 枸杞蛋花湯 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們 食材：枸杞子30克、雞蛋2克、鹽、雞精適量。 步驟: 1.將枸杞子過水洗淨，放入鍋中，加適量的水，煎煮20分鐘。 2.打入雞蛋（勿攪散）。 3.再煎煮15分鐘後加適量鹽、雞精調味。 4.飲湯食蛋。 功效：滋養肝腎，補益精血。