俗話說：“一年之計在於春”，立春過後，氣候變化明顯，白晝變長，隨之陽氣升發旺盛，我們的身體對於四季的變換也非常明顯，這時要順應自然變化，注意防止上火。 進入春天，依然要注意保暖，多到戶外運動運動、曬曬太陽，在飲食上也要稍微調整，多吃些清溫平淡的食物，同時也要學會忌嘴。   韭菜的纖維素比較豐富，可促進腸胃的蠕動，但是韭菜吃的太多容易導致消化不良，而且還可能會上火。   春天是陽氣生髮的季節，身體比較容易有肝臟或胃部火旺，芥菜的口味偏辣，屬於發物，多吃易引發上火。 立春過後，肝火旺盛，提醒大家：少吃韭菜和芥菜，多吃4樣，清溫平淡，安穩度春。 1.綠豆芽——清熱解毒 推薦做法：【爆炒綠豆芽】 1.準備適量的綠豆芽，再切點青紅椒，放在一起，用清水淘洗乾淨，把豆皮挑出來，以免影響口感。   2.切點薑片、蔥段一會兒用來熗鍋，再放入幾粒乾辣椒備用。   3.碗中加入一勺食鹽，一勺味精，半勺雞粉，四勺白醋，攪拌均勻備用。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   4.鍋內燒油，放入蔥、姜、乾辣椒，開小火翻炒，把辣椒充分炸香、炸出糊辣味，辣椒炸至顏色變暗以後，沿鍋邊淋入料汁，再倒入青紅椒絲、綠豆芽，大火爆炒20秒鐘。   5.爆炒能把綠豆芽快速炒熟，同時蒸發掉析出的水分，達到爽脆的口感，豆芽斷生以後淋入少許水澱粉、香油，繼續翻炒幾下立即出鍋，美味即成。   2.春筍——緩解便秘 做法：【油燜春筍】 1.準備幾根春筍，先把外皮剝掉，刮一刮外層的粗纖維，最下面的硬根也要削掉，不然吃著墊牙，切成均勻長條；再切點青紅椒片，用來搭配顏色。   2.燒半鍋開水，把春筍倒進去焯燙一下，既能方便炒熟還能去除苦澀味，大約10秒鐘就可以了，撈出來備用，春筍煮得久了鮮味就流失了。   3.鍋內燒油，放入蔥薑蒜片爆香，倒入春筍大火翻炒均勻，加入適量的食鹽、味精、雞粉，蠔油可以多來一些香味更濃，淋入適量的老抽上色，再加入生抽，中小火慢慢地燒，把水分燒開，放入青紅椒絲繼續翻炒幾下，淋入一些水澱粉，讓料汁均勻包裹在春筍上面就能出鍋了。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   3.菠菜——護眼明目 推薦做法：【平菇炒菠菜】 1.準備幾朵平菇，切去根部，用手撕成寬條；適量的菠菜葉，用清水淘洗乾淨；再切點蔥片、薑片、蒜片放在一起，再放入幾粒乾辣椒，不喜歡吃辣的也可以不放。   2.鍋內燒水，水開後倒入平菇焯水1分鐘左右，去除一下平菇上的雜質和異味，平菇斷生以後撈出來，用清水沖洗乾淨，瀝水備用。   3.鍋內燒油，油燒熱以後倒入蔥、姜、蒜和乾辣椒，一起翻炒出香味，辣椒微微變色以後，倒入菠菜開大火翻炒，火太小的話菠菜容易出水，炒至菠菜塌軟，倒入平菇翻炒均勻後調味：加入蠔油5克，食鹽2克，雞粉2克，胡椒粉1克，翻炒化開調料，再勾入水澱粉，讓料汁更好地吸附在平菇上面，大火翻勻後即可出鍋，美味即成。   4.蒲公英——養肝護肝 推薦做法：【涼拌蒲公英】 1.準備適量的蒲公英，把它擇洗乾淨，開水下鍋汆煮一下去除土腥味，加入少許植物油防止變色，大約煮30秒鐘就能倒出來了，并快速用涼水沖洗以免發黃，控干水分備用。   2.蒲公英瀝乾水分以後切成小段放入盤中，再切點蒜末放進去，加入適量的食鹽、雞粉、芝麻香油翻拌均勻，把拌好的蒲公英裝在小碗中，倒扣在盤子裡備用。 #壯陽補腎 #勾搭 #撩妹 #延時噴劑 #增大增粗膠囊 #男性性功能障礙  #性功能障礙 #勃起功能障礙 #夫妻情侶調情 #夜店撩妹勾搭艷婦 #原裝正品 #效果保證 #安全無副作用 https://sexawe.com/ 加LINE咨詢：jp11911   3.第一次調的味只是增加個底味，還需要再調個料汁補一次味，多準備點蒜末、青紅椒粒放入碗中，加入少許食鹽和雞粉、多倒一點香油，用溫開水稀釋一下攪拌均勻，再往蒲公英上一澆，美味即成。