芝麻核桃粥   做法：芝麻20克、核桃仁30克、糯米100克，全部放入土鍋內，加水熬製，煮成粥。 功效：芝麻補腎固精、養血，核桃有養腎和潤肺的功能，長期堅持食用必定對腎大有益處。 羊肉粥   做法：將10克鎖陽剁細洗淨後，往鍋中加入水煎後去渣，待水晾10 分鐘後將100克羊肉、120克大米倒入，煮成粥便可食用。 功效：溫陽補腎，適合用於腎虧引起的腰酸膝軟和畏寒怕冷等症狀。   美國黑金台灣官網 美國黑金防偽 美國黑金哪裡買 美國黑金價格 美國黑金成份 美國黑金吃法 韓國霸龍參ptt 韓國霸龍參正品 韓國霸龍參購買 韓國霸龍參官網 黃金瑪卡ptt 黃金瑪卡官網 黃金瑪卡是哪年出的 黃金瑪卡廣告 威而鋼正品 威而鋼30粒裝 威而鋼訂購 威而鋼瓶裝正品 犀利士買一送一 輝瑞威而鋼哪裡買的到 威而鋼價錢2022 美國威而鋼 威而鋼效果 威而鋼官網 威而鋼哪裡買 威而鋼藥效 威而鋼價格 威而鋼多久吃一次 威而鋼可以自己買嗎   賽倍達產自哪裡 賽倍達副作用 賽倍達效果 賽倍達哪裡買 賽倍達比較 板栗臘八粥   做法：將紅豆、黃豆、薏仁、蓮子和紅棗放入溫水中浸泡4小時，再放入高壓鍋中煮10分鐘，等氣放完後，將板栗、核桃仁、白果加入，一起煮成粥。 功效：吃些以板栗為主的臘八粥是對腎非常滋補的一種食療方法。也能夠治腎虛、腰酸無力、能補腎益氣。