蘋果和它一起煮，堪比“止咳藥”！健脾胃、養腎氣，咳嗽去無踪！大家好，我是傻姐美食，蘋果是我們大眾最熟悉的水果之一，它的營養也是非常豐富的，生津開胃、促進消化、止渴飽腹、美容養顏，可謂是最大眾化的養生佳品。   老話說得好“每天1個蘋果，疾病遠離我”，蘋果口味酸甜多汁，吃了以後可以增加唾液和胃酸的分泌，促進消化。蘋果中還含有大量的膳食纖維和豐富的果膠，可以吸附腸道內的廢物和垃圾，調節腸道內的菌群。蘋果中還有維生素C、維生素E，可以減少黑色素的形成，美容又養顏。還有增加飽腹感的作用，是減肥人士的理想水果之一。   另外蘋果不但可以生吃，熟吃也是理想的選擇，在中醫看來蘋果是個很好的藥食同源的食品，熟吃可以健脾胃，止腹瀉，特別適用於小孩因脾胃虛弱引起的腹瀉。而且蘋果熟吃製作簡單易上手，花樣也很多。下面就推薦幾個蘋果熟吃的做法吧！   , 台灣威而鋼官網, 台版威而鋼, 如何購買威而鋼, 威尔刚哪里买, 威尔钢, 威爾剛, 威爾剛哪裡買, 威爾剛購買, 威而刚, 威而剛, 威而剛購買, 威而柔, 威而鋼, 威而鋼 偽藥, 威而鋼ptt, 威而鋼使用心得, 威而鋼價格, 威而鋼價錢, 威而鋼副作用, 威而鋼劑量, 威而鋼台北, 威而鋼台北各區, 威而鋼台北市, 威而鋼台北市各區, 威而鋼台灣官網, 威而鋼哪裡買, 威而鋼哪裡買ptt, 威而鋼哪裡買台北, 威而鋼哪裡威而鋼正品 威而鋼30粒裝 威而鋼訂購 威而鋼瓶裝正品 犀利士買一送一 輝瑞威而鋼哪裡買的到 威而鋼價錢2022 美國威而鋼 威而鋼效果 威而鋼官網 威而鋼哪裡買 威而鋼藥效 威而鋼價格 威而鋼多久吃一次 威而鋼可以自己買嗎   賽倍達產自哪裡 賽倍達副作用 賽倍達效果 賽倍達哪裡買 賽倍達比較 第1種：蘋果冰糖燉雪梨做法：   準備食材：蘋果一個，雪梨一個，冰糖適量（根據自己的口味調節） 製作方法：將蘋果、梨洗淨，去皮（也可以不去皮），切小塊，放入蒸碗中，再加上冰糖，再放入入蒸鍋中隔水蒸熟即可。成品湯甜味美，老少皆宜。   第2種：蘋果醋。準備食材：蘋果大約一斤，檸檬2個，冰糖適量白醋適量 製作方法：將蘋果洗淨切成小片，將蘋果鋪滿瓶底、撒上一層冰糖、放上檸檬片，如此循環，將食材全部放入瓶內後，倒入白醋發酵，大約十天左右就可以食用了。泡蘋果醋好處多多，蘋果醋中含有大量的維生素C，長期食用有美容養顏的效果。   第3種：蘋果醬。準備食材：蘋果4、5個，檸檬一個，冰糖適量 製作方法：將蘋果洗淨去皮去核，用料理機打成醬（也可以把蘋果切成小碎丁，吃起來比較有口感），檸檬洗淨榨汁過濾。將蘋果倒入鍋中，加入檸檬汁，大火煮開後轉中小火煮5分鐘左右，加入冰糖繼續煮，待冰糖融化後大火收汁，鍋內的食材變粘稠後就可以出鍋啦！