嗓子乾癢不舒服，教你3款"電解水",潤肺止咳很有效，成本才幾塊錢 原創2022-12-27 18:19·第一美食 #冬日生活打卡季# 很多人“陽了”之後，會在第二天、第三天出現高熱現象，而在這個過程中，體內的水分、維生素、電解質會大量流失，如果不及時補充，很容易出現虛脫、高熱驚厥、感染肺部的現象。 所以，真多專家和醫生都建議：“陽了”之後多喝這3種“電解水”，補充維生素C和鉀，維持體內細胞平衡，提高抗病能力，幫助快速康復。 一、橘子鹽糖水 橘子汁含有大量的維生素C和電解質，而且能夠生津潤肺、開胃理氣，橘子皮含有大量的鉀和維生素，具有和胃止嘔、潤燥化痰的作用，用橘子和橘皮一起熬水特別適合陽性患者用藥特點。   具體做法： 1.準備五六個橘子，用鹽把橘皮煮個搓洗一遍，去除蠟和雜質，然後清洗乾淨，把果肉和果皮都剝下倆，果皮撕成塊或者切成條都行。 Levifil Super Power 超級艾力達 伐地那非 Levifil Super Power效果 印度雙效威而鋼 雙效威而鋼ptt 必利吉  雙效威而鋼正品  雙效威而鋼購買  雙效威而鋼價錢  雙效威而鋼評價   威而鋼正品 印度紅魔 德國紅魔價錢 德國紅魔效果 印度雙效藍鑽 印度雙效犀利士ptt   2.鍋裡燒水，大火燒開以後放入橘子皮、加入食鹽4克和紅糖20克，中火先煮10分鐘，讓橘皮中的營養融入到水里面。   3. 10分鐘以後放入橘子瓣，小火繼續煮5分鐘就可以了，煮好後趁熱喝，發汗潤燥、不管“陽”、“沒陽”都可以喝一些，補充電解質，提高免疫力。   二、紅棗百合水 紅棗被稱為“天然維生素丸”、“維生素C之王”，鉀含量也也一眾果蔬種居高不下，搭配百合煮水喝，滋補又潤喉。   具體做法： 1.適量的鮮百合，放入清水中洗乾淨，切去根部把粘在一起的掰開；一小把枸杞，用清水泡上；幾顆紅棗，去除棗核切成絲；再準備適量的冰糖備用。   2.鍋內燒水，放入冰糖，先把冰糖煮化再倒入百合，大火煮至沸騰，用勺子撇去鍋邊的浮沫，轉中小火燉煮10分鐘。   3. 10分鐘以後一邊攪拌一邊淋入豌豆芡粉，成自己喜歡的濃度就可以了，然後撒入紅棗，小火再煮2分鐘，最後撒上枸杞，一道溫潤滋補的紅棗百合水就做好了。   三、蜂蜜柚子水 柑橘類的水果，像橘子、橙子、檸檬、柚子都是高維C的代表，這其中每百克柚子的維C含量約41毫克，在以上幾種水果中居最高，做成蜂蜜柚子水，降火又降溫，有效維持電解質平衡。