人體有五大“保健特區”，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。 每天做好這些部位的保健，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。 特區一：腹臍 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。 按揉腹臍部可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。 揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖症有良好的輔助治療作用。 保健方法：兩手重疊，按於肚臍，適度用力，同時保持呼吸自然，順時針方向繞臍揉腹。對於平日缺乏鍛煉的人群，建議養成在閒暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打中下腹部20分鐘，有促進腹部新陳代謝的作用。 特區二：耳部 中醫講腎開竅於耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。 保健方法：提拉耳垂雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。提拉耳尖用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱等功效。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們  特區三：前胸 一個人免疫功能的強弱，在一定程度上取決於胸腺素濃度的高低，對胸腺予以調理刺激，可以抗病防癌、強身延年。 保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹，來回擦摸50次；換左手用同樣方法摩擦50次。然後，再用手掌跟對著胸部中間上下來回摩擦50次；還可用兩手掌交替拍打前胸後背，每次拍100餘下，早晚各做一次。擦拍胸部能使“休眠”的胸腺細胞處於活躍狀態，增強心肺功能。 特區四：背部 經常對背部經絡和肌肉進行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通經絡、安心安神，幫助預防感冒。另外，搓擦背部對中老年慢性病患者有一定的輔助治療效果。 保健方法：每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健鎚敲背部(包括背部和頸部)；也可以採取背部按摩理療如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。 特區五：脊柱 脊柱特區有4個生理彎曲，最易發生病變的有頸部（頸椎病）和腰部彎曲（腰肌勞損、腰椎間盤突出症）。 保健方法：兒童厭食、偏食可以沿脊柱兩側夾脊穴按摩。在脊柱特區進行按摩、艾灸、拔罐等，可以緩解腰背部疼痛，有一定輔助治療效果。