人過中年，50歲以後先老什麼呢？那就是肝，最先老的髒器就是肝，那肝氣一衰，有什麼表現呢？首先就是眼睛開始花了，老花眼啊，飛蚊症等，那是因為肝主目呀，除此之外呢，就是腿腳不利索了，開始出現關節疾病了，你就比如說肩周炎啊，它也叫五十肩，這是因為肝主筋啊，肝氣衰了之後呢，隨之而來的，那就是肝血不足。   每個人都想要有健康的體魄，但現實生活中卻往往因為某些原因，導致身體出現問題。其中人們常常忽略肝臟的重要性，隨之而來的便是面容憔悴、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻等等，如不及時調理身體，就會引發各種肝膽問題，威脅身體健康，其中臨床常見的有肝氣鬱滯、肝血虛、肝火旺盛等等，引發的一系列男科疾病。   那如何更好地養好肝臟呢，需要注意哪些呢？   一要心情好 學會自我調控和駕馭情緒，盡量避免七情過於激動而影響情緒，否則身體就會出現毛病。要有積極向上，開朗樂觀的情緒，多培養興趣愛好，對養肝頗有好處。   二要睡眠好 現代醫學研究證實睡眠時進入肝臟的血流量增加，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力，加快代謝。因此，充足的睡眠和提高睡眠質量有助於養肝。 晚飯盡量不要吃得過飽，睡覺前最好不要喝濃茶和咖啡，可以泡腳，提高睡眠質量。   印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們  三要飲食好   適當多吃些溫補陽氣的食物，少油膩，辛辣刺激食物，攝取足夠量的維生素和礦物質，提高人體免疫能力，增強抗病能力。   四要多運動 中醫認為肝主筋，堅持鍛煉能舒筋活絡，有益脾臟，根據自身的體質狀況，選擇適宜的運動方式。如散步，慢跑，打太極拳，爬山等。