養生是提高身體素質，預防疾病的秘訣，現如今疾病的種類在不斷的增多，有許多的現代化疾病開始湧出，而且大部分的人都深受這些現代化疾病的毒害，要想預防這些嚴重的毒害，首先就應該要做好身體的保養工作。 遠離疾病的困擾 想要養生可以按照四季的變化調整我們的飲食起居，春天適合養陽、養肝，夏天適合養心、健脾，秋天適合補肺潤燥，冬天適合補氣養陰，或者我們也可以根據時辰進行養生，不同的時間我們人體的五臟六腑都有不同的功能體現，23:00—1:00是養護肝膽的好時機，5:00—7:00是起床喝水排便，可以很好的促進排便功能、排除體內毒素，對預防呼吸道疾病也有很大的好處。     體質養生和經絡養生 我們人的體質分為，平和型、氣虛型、陽虛型、陰虛型、痰濕型、濕熱型、血淤型、氣鬱型和特禀型，我們可以根據不同的體質，採取不同的養生措施，如果是陽虛體質那就要減少吃很多冰凍性涼食物的攝入，或者經絡養生也是一個很好的養生方式，可以利用拔罐、刮痧、按導、艾灸激發我們人體的自動調節和自我修復能力。     飲食養生保持生命活力 飲食養生也是非常重要的，我們可以根據不同的體質和營養需要進行調整，在不同的時間攝入不同的營養，這樣也能起到糾正體質偏差和臟腑陰陽不平衡的目的，或者通過運動養生也是不錯的，運動養生包括氣功、太極以及各種健身拳術，我們可針對不同的體質，在不同的時間採取不同的運動方式。   印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   音樂養生緩解肝臟壓力 我們的人體有五臟，對應的就有五音，因為不同的音樂節奏和頻率都不相同，所以對身體的產生的影響也是不相同的，高亢輕快的音樂可以滋養我們的肺，柔美舒緩的音樂也可以緩解我們肝臟的壓力，對我們的肝臟起到很好的保護作用。     養生不是讓你一下子就得道昇仙，而是在日復一日的養生中讓身體更加健康，總傳說古人長壽，那是因為人家懂得養生，養生不是小事，在於日常好習慣的養成。