古人認為冬季是“養腎補腎”的最佳時機，《黃帝內經》有云：“冬氣通於腎”，腎是身體之根本，且冬季養腎有助於肺的呼吸，對於最近“陽了”以後的老是咳嗽有一定的輔助治療好處。   冬季養腎，首先是要注意避寒，其次要有充足的睡眠，養精蓄銳，休養生息很重要，睡覺前還可以適當的溫水泡腳，最後就是在飲食上多多調理。   中醫有云：“腎主水，其色黑”，有“黑色入腎”的說法，平時在飲食中就可以多吃一些黑色的食材，比如黑芝麻，黑米，黑桑葚，黑豆等等皆是補腎養腎之佳品，今天就用“補腎猛將”黑米為大家分享一道吃食，一道養腎壯筋骨，助你提高抵抗力，贏得好氣色的營養美食。   冬天吃黑米還有這些好處 1.暖胃健脾，滋養身體： “陽康”後很多人有體虛的情況，此時可以用黑米搭配糯米來食用。 2.調節免疫：黑米擁有改善貧血，調節免疫的生理功能作用。 3.排毒養顏：黑米屬於粗糧，有很豐富的膳食纖維，有助於腸道蠕動排除毒素，並阻止脂肪堆積，豐富的花青素有抗氧化，清除自由基，滋養容顏的好處。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   今天的美食是黑米搭配糯米的吃法，有鹽有味，營養又好吃，感興趣的朋友可以試一試！ ——臘味黑米包—— 食材準備：黑米，糯米，臘肉一塊，胡蘿蔔半個，乾香菇6朵，餃子皮，生抽，食鹽，食用油 第一步：黑米和糯米按照一比一的比例搭配，提前用涼水浸泡2個小時，而後淘洗乾淨直接倒入電飯鍋中，按下煮飯鍵煮熟，盛出後攤開冷卻待用。   第二步：準備臘肉一塊，用溫水清洗乾淨，而後去皮再切成小粒待用。   第三步：再來準備胡蘿蔔半個切成小粒，乾香菇用涼水充分的泡發，再改到切成小粒放入碗中備用。   第四步：下面開始炒料，鍋中燒少許食用油，加入臘肉丁翻炒出香味和油脂，接著再加入蔥花炒香，倒入胡蘿蔔丁和香菇丁，淋入適量生抽翻炒均勻。     第五步：倒入蒸好的黑米、糯米和配菜翻炒均勻，撒入食鹽調味炒勻，盛出後完全冷卻。再下手將餡料團成一個一個的圓球備用。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛     第六步：取餃子皮，用擀麵杖稍微擀大擀薄，取一個餡料包入餃子皮中，用包包子的手法包好收口。     第七步：此時可以將包好的生胚上鍋蒸熟，也可以像我一樣把生胚放入平底鍋中煎至兩面金黃即可開吃。   咬一口糯嘰嘰的，臘味十足，好吃又滋補！