很多人在早上起床之後，都會選擇先洗漱再去進食或者喝水。 因為他們大多覺得自己的嘴巴經過了一夜的時間，裡面會充滿不干淨的東西。他們覺得在這種情況下不洗漱，自己是吃不下東西的。 有的人甚至覺得早上起床之後不刷牙就吃東西會拉肚子。其實並沒有那麼嚴重，只有你食用的東西沒有太刺激就不會造成這個樣子。 其實很多人不知道，在早上起床最好的一件事情就是先喝一杯溫水，可能會有人很不理解。這一口下去不全部都是臟東西嗎？其實這更有利於身體健康。   一、早上起床後你會選擇先洗漱還是先喝水呢？ 大家早起以後是先刷牙還是先喝水？關於這個問題各持一方，有的人認為肯定是要先刷牙，因為他們覺得經過了一夜的的時間，自己的口腔裡面已經滿身細菌。這個時候選擇吃東西等於在吃細菌，所以他們都會選擇先刷了牙再去進行進食。 而有人並不認同這一觀點，他們並不覺得這是在吃細菌。他們往往會先喝一杯溫水再去進行下一步的動作。   有的小伙伴就納悶了，難道嘴巴里面隔了一個晚上不是已經充滿細菌了嗎？如果在一大早不洗漱就喝一口水不就是等於直接喝了一口細菌嗎，這樣子不會吃壞腸胃嗎？其實這個說法是錯誤的，也並不會吃壞腸胃。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   二、早起喝第一口水真的等於喝細菌嗎？ 不等於。我們的身體其實是一個微型的生態系統，在我們的身體中存在著一個微生物的生態圈，單單在口腔中存在的微生物就有幾百種，它們絕大部分都是對我們人體有利的。   就算你早上不喝水，它們也會伴隨著你口腔裡的唾液進入到你的胃裡。而且它們大多數都是無害的，它們和我們的人體是互利共生的關係。   所以說當你早起之後喝一杯水並沒有什麼問題，不僅不用當心，它還可以促進你的腸胃蠕動。 三、早起一杯水對人身體有什麼好處？ 我們都知道早起一杯水不會對身體有害處，那麼它對我們的身體有什麼好處呢？ 第一個：補充水分。我們的身體經過了一個晚上的新陳代謝，身體裡所剩的水分並不多了。 所以早上人體是呈缺水狀態，在這個時候喝上一杯水，可以很有效的幫我們的身體補充水分。讓機體水分充足，促進新陳代謝。   第二點：促進排便，排毒。我們的腸胃經過了一個晚上的消化，裡面的食物幾乎已經被消化完了。這個時候喝一杯溫水可以促進胃腸蠕動，同時還可以濕潤糞便，促進糞便排出。   第三點：促進血液循環。早上起床，我們的血液運行速度會逐步加快，在這個時候喝水可以更有效的幫助身體補水，同時還可以促進腎臟的排毒。 這個時候我們的血液速度開始加快，可以在這個時候喝一杯溫水，以幫助大腦更快的清醒起來。 第四點：能夠很好的維持體溫。喝水能很好地將體溫維持在這個恆定合適的範圍內。因為水對體溫調節的作用非常明顯，所以適當的喝水可以讓體溫更好的維持一個恆定的狀態。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   四、什麼樣的人群不能多喝水呢？ 我們都知道腎臟是我們人體重要的排毒器官。腎臟不好的人群不利於多喝水，如果大量的喝水會增加腎臟的負擔。 當出現少尿或者沒有尿的情況，這說明腎臟受損，這類患者需少喝水。少喝水並不是不喝水，腎病患者也需要攝入一定的水分來保證腎臟能夠更有效率的排出身體的毒素和代謝廢物。這樣子才能讓機體維持正常的水鹽平衡。 結語 早起喝的第一杯水也是講究的，有的的人選擇加一點蜂蜜，覺得這有利於腸胃蠕動。這個方法長期下來並不好，因為蜂蜜含糖量本身就高，長期使用會產生肥胖。   有的人覺得早上加喝一杯溫鹽水會對身體好，其實並沒有這個效果。溫鹽水適合劇烈運動後補充身體的無機鹽時喝。當你劇烈運動會，身體的鹽分會隨著汗液流出，這個時候喝一杯溫鹽水有利於維持身體的水鹽平衡。早上剛剛起床，很顯然沒有太多的鹽分流出，所以這個並不需要補充鹽。 由此可見，如何喝水還要結合自身情況。健康的喝水習慣對身體十分有好處。