近來天氣寒冷，不知各位朋友們是否和我一樣，就想吃上一些熱乎乎的食物。今天不和大家嘮筋骨疾病了，和大家分享幾款冬日暖食！ 這些食物不僅美味常見，還蘊藏著養護筋骨的功效！一起來看看它們是誰吧！   一、韭菜餃子 餃子，是不少北方地區餐桌上的“主角”。相傳它誕生於我們的醫聖張仲景之手。在冬至那一天，他發現許多鄉民因為寒冷把耳朵凍爛了，於是便在空地上搭起了醫棚，煮了一大鍋“祛寒嬌耳湯”，湯底由羊肉和眾多祛寒的中藥材熬製，湯料撈起切碎後包成耳朵狀的“嬌耳”，也就是如今的餃子。   隨著時代的發展，餃子餡料也變得日漸豐富起來。除了古方中的羊肉餃之外，我們常吃的餃子中，還有一種口味的餃子也具有溫補驅寒的作用，那就是韭菜餃。   食物養生檔案：韭菜 韭菜味甘辛性溫，有“歸腎壯陽，止洩精，暖腰膝”之效，平時容易腰膝酸軟、怕冷者都可以多吃。天氣寒冷，不妨和家人吃上一碟熱騰騰的韭菜餃，既能享受美食滋味，又能驅寒暖腰膝。 溫馨提示：具有口舌生瘡、咽乾喉痛及手腳心發熱、不自覺出汗等陰虛內熱症狀的人，應該謹慎使用韭菜，不宜多吃。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍    熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   二、黑芝麻湯圓 北有餃子，南有湯圓。湯圓這一道佳餚，不僅味美，還有著“團團圓圓”的好寓意。或是下午茶，或者餐後甜品，南方地區的餐桌上總少不了它的身影。發展至今，不僅有傳統的甜口湯圓，還有鹹口湯圓，每到冬至都常常會發生湯圓的“鹹甜之爭”。 口味大家各有所愛，在筋骨養護效果上，還是黑芝麻湯圓奪得了“頭籌”。   食物養生檔案：黑芝麻 黑芝麻含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素E，有補血養腎的作用，有助於補肝腎、潤五臟，多吃對腰膝酸軟、四肢乏力等症狀具有一定的緩解效果。所以，如果經常腰酸、腿軟，又愛吃甜，便可以在冬日吃上幾顆圓滾滾的芝麻湯圓，溫暖又甜蜜。 溫馨提示：湯圓表皮由糯米粉製成，餡料內含糖量高，屬於高糖分、高熱量、不易消化的食品。糖尿病患者以及胃腸疾病患者，不宜多吃。   三、當歸生薑羊肉湯 在嶺南地區，無論是哪一個傳統節日，一家人團聚之時，總會燉上一鍋老火靚湯。冬天氣溫寒冷，不少靚湯的功效都以“滋補禦寒”為主。說到這裡，不得不提的就是“羊肉湯”。在四川和部分北方地區，從漢代開始就有冬至喝羊肉湯的習俗。 在羊肉湯的眾多喝法中，有一款傳統藥膳最為經典——“當歸生薑羊肉湯”，來源於《金匱要略》中記載的方子—— “當歸三兩，生薑五兩，羊肉一斤。”“上三味，以水八升，煮取三升，溫服七合，日三服。” 這道驅寒滋補的名湯原方藥材用量太大，我們將原方進行改良後，形成了下面這一道適宜現代大多數人群的當歸生薑羊肉湯方。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   當歸生薑羊肉湯方 材料：羊肉500g、當歸20g、生薑20g、孜然5g、山藥100g、白蘿蔔半個、3-4個去皮馬蹄、枸杞十餘粒 做法： 將羊肉清洗乾淨、切塊，首先加入清水浸泡約1小時，期間需數次換清水去掉血水。 浸泡後撈出，沖洗乾淨，冷水下鍋，大火煮沸後調小火再煮3min，撇去浮沫後撈出備用； 將焯水後的羊肉與生薑、當歸、山藥、白蘿蔔、馬蹄放入鍋中，加入孜然、料酒少許，加入清水沒過食材，燉煮一個半小時； 加入枸杞和適量鹽調味後，即可盛出。 （上述材料用量為2-3人份，具體用量可自行斟酌。）   食物養生檔案：當歸生薑羊肉湯 當歸生薑羊肉湯方中，羊肉溫燥，大補元氣，當歸、枸杞補血，山藥健脾，配合生薑辛溫散寒，共助羊肉大補氣血。對於中老年人群中陽氣虛衰，明顯惡寒、怕冷、怕風的，具有明顯的暖身補血、強健筋骨的功效。因此，冬季每週都可以喝上一次。平日易疲勞、工作強度大、熬夜多的女性，且面白唇淡、怕冷、怕風的，也可以在冬季非經期每週喝一次。 溫馨提示：感冒和消化不良的人群、處於經期的女性不建議飲用。此湯方建議在冬季飲用。   結語： 以上就是冬日強筋健骨美食分享！藥食同源，能在品位美食的過程中也對身體進行養護，是美事一樁！