陽了以後，我們要怎麼去吃呢？相信這個問題一直困擾了很多朋友，想清清身邊的好友，平時吃辛辣的菜習慣了，突然間，要吃清淡或者各種營養的食材，一下子就習慣不來，這個時候就想到清清，整天研究吃的吃貨啦，養了以後，哪些能吃，哪些不能吃的主食呢？   現在我們先來分析一下，我們陽了後，都有哪些症狀呢，第一開始就是發燒，嗓子啞，喉痛，全身痛等等之類的情況，一開始就有這樣的發現，就不建議大家吃雞蛋或者高蛋白的主食了，因為高蛋白熱量高，食用下去只能加快體內的熱量增長，不能得到緩解或者下降，所以像雞蛋啊、海鮮、豆腐等等這些高蛋白的食物，都是不建議再陽了後吃的哦。   陽了以後，不建議吃雞蛋或者蛋白高的食材以外，我們要吃哪些呢，那今天清清就來給大家推薦，陽了以後，別吃雞蛋高蛋白了，多吃這3樣主食，恢復快養身體，要是你還不知道的，也趕緊跟著清清的內容來看看到底怎麼做的吧!   一、陽春面 首先，第一推薦的主食就是我們的陽春面了，製作簡單又清淡，非常的適合經過一場生病後的伙伴們食用了。現在分享製作給大家，需要準備的是1-2人食用的掛麵，青菜1小把，蔥花大蒜適量，要是喜歡吃肉的朋友，也可以準備上一點小肉配上。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   準備好了以後，現在我們起鍋燒水，水溫的時候，將其掛麵倒入鍋中，在快速的下入筷子，將掛麵分開，防止粘連在一起，水開後，不要著急的把麵條夾出，而是再水開的時候做上3次的點水，這樣我們食用陽春面的時候非常的清爽有嚼勁，3次點水後，在下入青菜煮至一會，即可撈出，然後在碗中加入適量的蔥花和蒜末，加上麵湯，這碗熱騰騰的陽春面就完成了。   二、青菜瘦肉粥 青菜瘦肉粥，營養豐富又清甜，也是特別的適合陽了後的朋友食用，暖胃又暖心，製作方法也非常的簡單又快速，現在就來看看怎麼製作吧。準備好需要食用的食材，青菜，大米，適量的瘦肉就可以了。   準備好食材後，先把大米給淘洗乾淨，然後清洗青菜，清洗好的青菜，放在案板上，我們給切成青菜丁，這樣非常的方便食用，切好了後先放在一個小碗中備用，繼續拿出準備的豬肉，將其豬肉給切成片或者丁都可以，切好了用樣放在碗中備用。這個時候起砂鍋，在大米里放適量的清水，燒開後，將起豬肉放入一同煮至，蓋上蓋子煮開第二次的時候，在繼續放青菜和1小勺的食用鹽添味，這樣煮出來的青菜瘦肉粥非常有味道和好吃啦。   三、銀耳桃膠羹 銀耳桃膠羹絕對是女生們的美顏福利了，除了這個以外，還可以潤喉等等多種作用，那再養了以後，同樣的也可以保養我們的身體，是非常好的主食和甜品之一了，現在我們需要準備食材，雪蓮子，幹銀耳，枸杞冰糖，有條件的可以備上一些桃膠。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   首先我們提前一天或者2天泡好銀耳和桃膠，這樣煮至的過程出膠快營養也出德更快些。泡好後就要處理些銀耳的根部，直接不要或者剪掉也行，桃膠就處理掉上面有小渣渣的雜質就可以。然後起砂鍋放銀耳，加適量的清水，煮至半小時以上，湯汁就又稠狀了，再加上桃膠和冰糖，接著繼續煮半個小時，記得攪拌一下防止糊底，最後煮上半個小時加枸杞，就可以享用了，製作非常的簡單，陽了以後，應該要多食用哦。   最後： 好了，以上就是今天給大家分享的，陽了以後，別吃雞蛋和高蛋白了，多吃這3樣主食，恢復快養身體，看完也趕緊分享給家人知道吧。那今天的分享就到這裡咯，這裡是清清愛做菜，我是清清，下一期繼續給大家分享更多的美食和生活小訣竅，也感謝你的關注和點贊啦。