隨著年齡增長，血管彈性容易變差，血管硬化的風險也越來越高，所以對血流沖擊的緩衝作用下降，進而造成血壓升高。 很多年輕人在平時飲食習慣不健康，經常暴飲暴食，吃一些重口味的食物，會造成身材發胖，還會加速血管老化，尤其是年齡大了，更容易患上高血壓。 高鈉飲食會損害血管的健康，造成血壓升高，而鉀元素可以幫助身體排出多餘的鈉離子，降低血壓升高帶來的副作用。   根據有關研究顯示，多吃一些鉀元素含量高的食物，能夠保護血管健康，而香蕉當中的鉀離子含量是比較高的，那高血壓人群吃香蕉，到底能不能降血壓呢？ 01 經常吃香蕉，對身體有哪些好處？ 調節情緒 在國外香蕉又被稱為快樂水果，因為對於調節情緒具有良好的效果，因為香蕉當中含有大量的泛酸物質，這種物質可以沖淡體內的開心激素，所以吃香蕉能夠緩解心理的壓力，還可以抑制不良的情緒。 改善大腦功能 香蕉當中的有益成分能夠改善大腦功能，可以為身體提供能量，也可以為大腦提供能量，尤其是香蕉當中含有大量的鉀元素，如果體內缺乏鉀元素會影響神經功能。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   此外，香蕉當中還含有維生素C，維生素a等，對於提高大腦功能也有幫助，而香蕉當中的維生素B6，可以預防記憶力下降，還可以提高大腦的認知能力。 預防貧血 很多女性存在貧血的問題，所以飯後也可以選擇吃香蕉，因為香蕉當中含有大量的胡蘿蔔素以及植物鐵，可以刺激血液當中的血紅蛋白，促進血紅蛋白的生成，可以預防貧血。 減肥 香蕉當中含有豐富的果膠，尤其是吃完香蕉後的24小時，果膠可以使汞排泄量增加150%，還可以限制脂肪的吸收，多吃香蕉還可以為身體補充纖維素，有利於促進減肥。   02 高血壓患者吃香蕉能降血壓嗎？多數人還不清楚，建議早了解 有些人覺得香蕉當中含有大量的鉀元素，所以覺得多吃香蕉可以達到降壓的效果，但其實通過吃香蕉來緩解高血壓是很難實現的。 但是我們應該考慮攝入量，一般情況下，人體消耗的鉀含量大約是3500毫克，以100g香蕉為例的話，鉀元素的含量大約是256克。 所以說要想通過吃香蕉來補充鉀元素，需要吃掉大約三公斤的香蕉，所以說，通過香蕉補充鉀元素的方法是不現實的，當然也無法起到降壓的效果。   春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛  03 香蕉發黑了還能吃嗎？ 如果發現香蕉皮變黑，沒有涉及到內部果肉，一般可以食用，因為香蕉皮變黑可能是由於碰撞或者是長時間在空氣當中發生氧化，這種情況對果肉沒有影響，食用之後也不會影響身體健康。 如果發現香蕉果肉中間出現了一條黑線，這主要是由香蕉黑色的種子演變而來的，也是沒有毒性的，所以也可以食用。 如果發現香蕉果肉出現軟爛、變黑的情況，這表示香蕉已經腐爛、變質，容易滋生大量的細菌，細菌進入胃腸道會造成腸胃功能紊亂，容易引起腹瀉、腹痛等情況，所以盡量不要食用。   如果自己不小心誤食了變質的香蕉，應該多注意身體的狀況，如果出現了嘔吐、腹瀉等不適的症狀，應該及時就醫。