生活中，很多夫妻都希望能夠擁有高質量的性生活，可是具體該如何實施，很多人都是一頭霧水。高質量的夫妻性生活對兩個人的關係能起到很好的作用，那麼要如何獲得高質量的性生活呢?下面就來了解一下。 印度雙效犀利士心得 印度雙效犀利士藥局 印度雙效犀利士哪裡買 印度卡其丸ptt 印度卡其丸購買  印度卡其丸詐騙 印度卡其丸真假 印度卡其丸評價 印度卡其丸藥局 印度卡其丸哪里買 印度卡其丸成份 印度卡其丸正品 印度卡其丸效果 希愛力20mg 希愛力副作用 希愛力哪里買 希愛力蝦皮 希愛力評價 希愛力ptt 希愛力功效 希愛力藥局 雙效藍P 紅色威而鋼 藍P必利吉 必利勁提前多久吃 必利勁真實的效果 必利勁效果 必利勁副作用 印度必利勁價格 　　如何獲得高質量的性生活? 6個“不要”： 1.不要操之過急。男女性驅動存在快慢差異，夫妻性愛必須做足前戲，才會水到渠成。快慢節奏的把握應視情況而定，時而激情似火，時而小火慢燉。 2.不要認為性愛會“玷污”愛情。這種陳腐觀念必須打破，因為性愛會拉近夫妻關係，使愛情更甜蜜，婚姻更牢靠。 3.不要認為對前男(女)友管用的方法也適用於現任男(女)友。這可能是性愛中最大的錯誤，在性關係中千萬不能覺得自己無所不知。 4.不要隨意仿效情愛電影動作。情愛電影中，解開女性緊身胸衣的動作似乎浪漫無比，然而這與現實生活畢竟有一定距離。只要充滿自信，現實生活中的其他服飾完全可取代影片中的豪華性感內衣。 5.不要心不在焉。性愛過程中，專注極為重要，在意和關注伴侶是完美性愛的基石。性愛過程中，還惦記著球賽進展等別的事情，的確最煞風景。 6.不要有潔癖。需要適當講衛生，但不必總是覺得私處“臟”，甚至擔心體液弄髒床單。有時汗水是很好的催情劑。 9個“要”： 1.要積極回應。性愛過程中完全沉默不語，很容易導致雙方陷入尷尬局面。積極的回應和表揚是對愛人最好的鼓勵。另外，夫妻性愛過程中，“髒話”也可能成為催情劑。實在不知道說啥好的時候，滿足的呻吟也不亞於甜言蜜語。 2.要徵求伴侶同意。如果想改變性愛方式(比如姿勢、引入某種性玩具)，之前務必徵求對方允許，這事關禮貌和尊重。 3.要充分發揮想像力。研究發現，性幻想頻度與自慰、性伴侶數及性慾自我評價等都成正比例關係。性愛專家伊恩·克納博士表示，性幻想可關閉大腦中與壓力和焦慮有關的區域，有助於女性更好地進入性體驗狀態。恰當的時候，可與愛人分享性幻想內容。友情提示：在與愛人做愛過程中，最好不要提及性幻想對象(特別是身邊熟悉的人)，否則容易發生誤解，導致不歡而散。 4.要洗乾淨手。餐前便後勤洗手是衛生常識。性愛之前也一樣，也應該徹底洗手。比如，如果剛摸過辣椒，光用肥皂水清洗往往難以去除手上的辣味。這時如果用手撫弄對方敏感私密部位，很可能會帶來不適感。