俗話說“藥補不如食補”，“是藥三分毒”，隨著年齡的增長，骨質疏鬆是許多人非常痛苦的事情，但是對於這種慢性病，除了服藥，還應該通過食療方來進行調理，既能享受美食的同時，又能改善骨質疏鬆的症狀，豈不是兩全其美？現在我就給大家介紹幾個關於骨質疏鬆的食療方。 （1）懷杞甲魚湯     懷山藥10克、枸杞子10克、甲魚1只（約500克）、姜、鹽、料酒等調味品各適量。 製作及用法：將甲魚殺死後清洗乾淨，然後將甲魚和懷山藥、枸杞子一起入鍋加適量的清水燉煮，待甲魚熟後加人姜、鹽、料酒等調味品即成。此湯可每週吃1劑。 功效及適應證：此湯具有滋陽補腎、益氣健脾的功效，尤其適合有腰膝酸疼、眩暈耳嗎、失眠多夢、胃口不佳的女性骨質疏鬆症患者食用。 （2）姜附狗肉煲       熟附子6克、狗肉250克、千姜、精鹽等調味品各適量。 製作及用法：將狗肉洗淨後切塊。將狗肉塊人鍋加適量的清水燉煮。待狗肉半熟後再向鍋中加入附子及乾姜、精鹽等調味品，煮至肉熟即成。此方可每週吃1劑。 功效及適應證：此方具有溫腎壯陽、益氣補虛的功效，尤其適合老年骨質疏鬆症患者服用。 （3） 黑豆豬骨湯 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們     黑豆30克、豬骨300克、精鹽、味精等調味品各適量。 製作及用法：將黑豆洗淨、泡軟後與豬骨一起入鍋加適量的清水用文火燉煮兩個小時左右，再加入各種調味品即成。 功效及適應證：此方具有補腎、活血、祛風、化濕的功效，尤其適合伴有風濕病的老年骨質疏鬆症患者服用。 （4）花苓牡蠣餅     茯苓細粉、米粉、羊骨細粉、生牡蠣細粉和白糖各等份。 製作及用法：將茯苓細粉、水粉、羊骨細粉、生牡蠣細粉和白糖一起放入盆中加適量的清水調和成軟面。將此軟面擀成薄餅，烙熟即成。此藥餅可作為點心經常服用。 功效及適應證：此方具有補牌腎、壯筋骨的功效，尤其適合女性骨質疏鬆症患者服用。 （5）法制黑豆 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛     黑豆500克、山茶萸10克、茯苓10克、當歸10克、桑椹10克、熟地10克、補骨脂10克、菟絲子10克、旱蓮草10克、五味子10克、枸杞子10克、地骨皮10克、黑芝麻10克、食鹽20克。 製作及用法：將黑豆用溫水浸泡30分鐘。將上述12味藥物裝人紗布袋中，人鍋加適量的清水煎煮30分鐘左右。取出藥液。如此煎取藥液4次，將每次取得的藥液都混合在一起。將混合後的藥液與黑豆、食鹽一起人鍋煎煮，煮至藥液乾涸時取出黑豆。再將煮好的黑豆曬千後裝人罐內或瓶內備用。可每日取適量的黑豆作零食服用。 功效及適應證：此方具有補腎養肝、強筋壯骨的功效，適合各種骨質疏鬆症患者服用。 以上五種針對骨質疏鬆的食療方，希望大家還是從生活中的點點滴滴做起來，改善骨質疏鬆，關注楊醫生，帶大家了解更多健康知識！