​ ▲手搖飲只要加配料，熱量就會飆升。（圖／記者許力方攝） 記者楊晏琳／綜合報導 即便是點無糖手搖飲，只要加了珍珠、椰果、布丁等配料，熱量就會飆升。營養師表示，以大杯飲品計算，添加布丁就會增加228大卡；冰淇淋和冬瓜露也很驚人，分別暴增218、207大卡，熱量都比200大卡的珍珠高。 德國必邦ptt  德國必邦效果 德國邦副作用 德國必邦藥局有賣嗎 德國必邦真偽 德國必邦吃法 德國必邦 你喝的無糖不是真的無糖！營養師郭彥廷在「營養師sabbi」指出，一般手搖飲料店的配料，如珍珠、椰果等，都泡過糖水。若點了「無糖綠茶＋珍珠」，也一樣帶有精製糖，注重養身的人，要注意是否落入陷阱。 [廣告]請繼續往下閱讀.. 她也整理飲料店常見配料，若以大杯（700ml）來看，布丁熱量最高，加2顆後等於增添228大卡；其次是冰淇淋（120g），有218大卡；冬瓜露也有207大卡。德國必邦偉哥 德國必邦成分 正品德國必邦 德國必邦使用心得 德國必邦有效嗎  飲料常見配料熱量表： 布丁　每杯熱量+228大卡（兩顆布丁） 冰淇淋　每杯熱量+218大卡（120g） 冬瓜露　每杯熱量+207大卡 珍珠　每杯熱量+200大卡 多多　每杯熱量+144大卡（兩罐多多） 椰果　每杯熱量+65大卡 郭彥廷說，在現代飲食中，要完全避免精製糖其實非常困難，因此也不需要過分苛求，能清楚掌握自己吃了什麼、了解食物的營養來幫助自己正確選擇，才是更加重要的。德國必邦官網 德國必邦  德國必邦假貨 德國必邦價格 德國必邦香港 德國必邦副作用有哪些 但減肥真的好想喝飲料怎麼辦？營養師李婉萍也曾在《媽媽好神之俗女家務事》節目中建議，可選擇椰果、愛玉、寒天及蘆薈，雖在手搖飲店中全部配料都有蜜糖，但上述4種纖維含量高，且熱量較低。其中只有台灣才種得出來的愛玉更是她的心頭好，不僅有飽足感，其富含水溶性纖維可降低膽固醇，「附加健康成分是比較多的。」 除了市售飲品外，李婉萍也推薦網友們可以買「愛玉籽」自己動手搓，DIY好吃又好玩，其中的水溶性膳食纖維可幫助腸胃蠕動，有益腸道健康。 屈臣氏威而鋼  日本騰素 日本藤素官網   美國黑金       持久液    陰莖增大   德國黑螞蟻官網  日本藤素ptt    poxet-60  必利勁  日本藤素 新馬泰國際藥局臺灣總代理： http://www.cursw.com/ 藥劑師賴ID:cursw ​​​​​​​