天氣漸冷，讓人只想要呆在有暖氣或者空調的室內。室外呼呼的北風，彷彿找准了衣服的縫隙往裡灌。為達到禦寒的目的，我們的身體需要攝取更多熱量，也就要求我們多補充滋補食物，為身體補充熱量。   因此農村有句諺語叫“冬補吃3寶，不把醫生找”，這也是非常貼切的。那麼“3寶”指的是哪3樣食物，我們又該怎麼做才好吃呢？ 第一寶——山楂 山楂是“3寶”之首。大家在冬天難免會有些放縱，大魚大肉過後不妨來幾顆山楂，解饞又能助消化。山楂膳食營養豐富，還含有多種營養，被稱為“長壽果”，因此是冬補時候比較“百搭”的食物。   不過由於山楂核多皮澀，因此更建議大家吃山楂之前可將它稍微加工下，做成山楂球吃。將山楂洗淨去核，再碾碎成泥，有條件的朋友可以用料理機加工。還可以搭配自己喜歡的食材，與山楂泥一起，加入少許蜂蜜，搓揉成團即可。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   若是碾磨食材比較麻煩，不妨嚐嚐我經常回購的七度方山楂丸。它以野生山楂為主，搭配麥芽、山藥等食材，按照科學比例添加，能夠發揮出食材的最大營養價值，微米研磨，質地細膩。   七度方山楂丸中的食材均經過雙重烹炒，丸子吃起來軟糯好消化。摒棄蔗糖和其他不健康的甜味劑，蜂蜜炮製更清甜，山楂丸吃起來酸甜適中，解膩綿密，既不會酸倒牙齒，也不會膩得發齁，老少皆宜。 第二寶——羊肉 這冬補的第二“寶”便是羊肉。羊肉在我們的生活中隨處可見，吃火鍋離不開羊肉，羊肉串還是燒烤桌上的常客，就連羊肉餡的餃子也很受大伙的歡迎。古人認為，羊肉性溫，有驅寒保暖的作用。   其實羊肉的營養價值也很不錯，它具有高蛋白低脂肪的特點，營養豐富，口感也很好，因此我國不少地區入冬便有喝羊肉湯的習俗，今天就來教大家做一鍋地道又滋補的羊肉湯，營養又美味。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   首先準備兩斤新鮮的羊肉切塊，冷水下鍋，燒開後去除浮沫，大概兩分鐘後撈出備用。再備好輔料，如白蘿蔔、生薑、蔥段等。隨後等油鍋裡的油七分熱的時候倒入羊肉，炒香以後加入適量料酒或白酒，去除羶味。   再加入蘿蔔、蔥薑等配料，繼續翻炒，然後加入清水，等到蘿蔔跟羊肉燉煮熟後撒上食鹽、胡椒粉等調味，再煮一會兒就能出鍋。若是覺得太單調，還可以在裡邊加上些粉條，或是配上白吉饃，羊肉湯色白味美，吃起來十分鮮嫩。 第三寶——黑芝麻 既然要進補，那麼一些常見的五穀雜糧肯定也不能少，特別是黑芝麻。大家對黑芝麻一定不陌生，別看它還沒指甲蓋大，裡邊的營養可一點不少，還被譽為“百穀之冠”，冬天適量食用，能為我們補充熱量與粗糧營養。   在這裡教大家用黑芝麻做一種糕點，首先，準備適量黑芝麻、黑米等洗淨，隨後烘乾。將食材依次入鍋炒熟，然後不加水倒入豆漿機中，多研磨幾次，再用蜂蜜把食材粉黏合成糕，入鍋蒸一會即可。 印度超級必利勁雙效片 印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30   印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度超級犀利士 印度卡其丸 春藥推薦 印度超級卡瑪格 印度超級雙效希愛力 印度樂威壯 關於我們 春藥效果   若是怕自己炒糊，也可以入手七度方五黑糕。它的食材更加豐富，以黑芝麻打底，黑豆、黑米的存在為糕點增色不少，天然穀物配方，無任何添加劑，糕點細膩，讓您入口也更放心。   值得一提的是，七度方五黑糕將自製糕點中的蜂蜜用麥芽糖醇代替，輕“腹”擔更營養。五黑糕吃起來軟軟糯糯的，香甜又抗餓，無論是來不及吃飯，還是半晌犯饞都可以拿著吃，輕鬆為您補充五種黑能量。