目前正值廣州抗疫的關鍵時期，不少人需居家，期間可能會出現情緒波動，不利於身心健康。 國醫大師、廣東省中醫院林毅教授介紹：中醫一直以來重視七情在疾病發生髮展中的作用，並有一系列調暢情志的方法。下面幾種方法先學起來。 調情志 可以通過向朋友傾訴、聽音樂、看喜劇、適當運動等不同方法，或轉移注意，把積壓在心中的不良情緒發洩出來，以盡快恢復心理平衡，忘卻憂煩，排解愁緒，舒暢氣機，怡養心神，有益於身心健康。 聽什麼音樂也是有講究的。基於中醫五行理論，五音中的角音與人的肝臟相關。適當聽角調曲目，有助於疏肝理氣，調暢情志。代表曲目包括：《春風得意》、《行街》、《江南好》、《霓裳曲》、《紅河的春天》、《胡笳十八拍》、《春之聲圓舞曲》、《莊周夢蝶》、《列子御風》。 揉四關 四關穴，指雙側合谷、太衝穴，分別是手陽明大腸經和足厥陰肝經的原穴。原氣是人體生命的本源，其在四肢部駐留的部位被稱為原穴。刺激原穴能調整臟腑氣血，通達三焦氣機，改善機體功能。合谷穴配合太衝穴進行治療，可起疏肝理氣、清熱寧神的功效。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥 此外，還可以配合揉按期門、膻中、勞宮、內關等穴位。 品花茶 中醫五行臟象學說認為，肝在四季中與春季相應，主升發。生長於春季的花茶以其香氣馥郁，升浮辟穢，具有升發疏泄的特點。因此，肝鬱氣滯者可適當飲用花茶，如玫瑰花、茉莉花等。 應注意的是，花茶辛香走竄，具有理氣活血的功效，經期飲用有可能會增加月經血量，妊娠期女性更應慎用。 宜舒展 逍遙健乳功：由林毅教授所創，吸氣時收腹提肛，兩手交叉，反手掌與前臂交叉呈90度，高舉過頭；呼氣時兩手放開，向身體兩側用力甩下，意降丹田；如此重複12次。 此法通過拉伸足厥陰肝經和足陽明胃經，將人體一身之氣匯聚於頭頂，再向身體兩側用力甩下，使氣血能夠隨之而下，氣機升降有序，奏疏肝和胃、養血活血之效。 居家時，如果還伴有失眠的話，試試這樣做： 導引與按摩穴位 （1）取右側臥位，閉目，兩手交替揉按神門穴。神門為心經原穴，也是神氣出入之門戶，揉按該穴可寧心安神、益心通絡。 （2）勞宮打湧泉。勞宮穴為心包經之“滎穴”，湧泉穴屬腎經俞穴。中藥沐足配合勞宮拍湧泉，可溫通經絡，使相火下潛，腎水上承，心腎相交，達到寧心安神，改善睡眠。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛 堅持睡前沐足，配合足底穴位按摩 用花椒20g打粉兌水，或水煎煮後兌至溫熱（水溫40℃～42℃），每晚臨睡前沐足15～20分鐘，藥液浸至三陰交穴以上一寸。 建議先沐浴後沐足，沐足後發汗擦乾即可，不宜再次沐浴，否則腠理開洩，易致腎氣外漏、濕邪侵襲。沐足前後揉按三陰交、照海、太谿，搓地筋。中藥沐足可舒情志，通經絡，調氣血，和陰陽，寧心神，有助睡眠。