現在生活條件變好後，大多數人開始大吃大喝，像我爸就是這樣子，隔三差五就去喝酒，久而久而尿酸就會偏高，經常手腳疼痛難受，後來我就建議他多吃蔬菜，通過“溫補”把尿酸降低。   所以入冬前，建議中老年人：少吃豬肉魚肉，多吃3種“低嘌呤”食物，手腳不痛，營養高易吸收。 第一種：豆腐 推薦食譜：【豆腐炒韭菜】 準備食材：豆腐、韭菜、大蒜、小米椒 具體做法： 1：準備1塊豆腐，放到砧板上，用刀切成小塊，裝入碗中備用。   2：韭菜摘去爛葉子，清洗乾淨，用刀切成小段，放入盤中備用。   3：準備配料，大蒜掰掉葉子，切碎備用，小米椒洗淨，切成小塊。   4：碗中加入生抽、蠔油、胡椒粉、食鹽、白糖、清水，攪拌均勻。   5：碗中打入2個雞蛋，快速攪散，再倒進豆腐中，均勻裹上蛋液。   6：起鍋燒油，下入豆腐雞蛋，小火慢煎，把豆腐煎至金黃，盛出備用。   7：起鍋燒油，下入蒜末小米椒，炒出香味，倒入調好的料汁，大火燒開。   8：下入煎好的豆腐，燒至兩分鐘，把豆腐炒入味，稍微晃動鐵鍋。   9：下入切好的韭菜，翻炒均勻，把韭菜炒熟，這道菜就做好了。   10：最後出鍋光盤，端上桌即可食用，美味十足，營養豐富，好吃又下飯。   印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥  第二種：冬瓜 推薦食譜：【冬瓜羊肉湯】 準備食材：冬瓜、羊肉、紅薯粉、生薑、大蒜、枸杞 具體做法： 1：羊肉切成薄片，裝入盤中，倒入清水浸泡，洗去血水，再裝入碗中。   2：冬瓜去皮，切開兩半，去掉瓜囊，再切成厚片，大概約1厘米厚。   3：起鍋燒油，下入蔥薑蒜，炒出香味，再加入蝦皮，炒出蝦皮的香味。   4：加入熱水，開大火煮開，再下入冬瓜，蓋上蓋子，把冬瓜煮七分熟。   5：調個料汁，碗中加入蒜末、紅油辣椒、香油、生抽、米醋，攪拌均勻。   6：鍋中加入胡椒粉，攪勻，再下入粉條，蓋上蓋子，把粉條煮得透明軟爛。   7：粉條煮好後，加入羊肉片，開大火煮，用勺子推開，再撇去鍋中的浮沫。   8：接著加入枸杞，撒入少許食鹽，煮30秒，再加點香油，關火倒入碗中。   9：這道冬瓜羊肉湯，湯汁鮮美可口，羊肉軟爛入味無羶味，簡單又好吃。   10：冬瓜片沒有味，可以蘸著料汁吃，色香味俱全，營養又美味，超好吃。   春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛  第三種：大白菜 推薦食譜：【雞蛋拌白菜】 準備食材：大白菜、雞蛋、小米椒，大蒜、香蔥 具體做法： 1：大白菜掰成一片片，清洗乾淨，再切成細條，裝入大一點的盆中。   2：加入2勺食鹽，充分抓拌均勻，拌至表面微微濕潤，醃製20分鐘。   3：碗中打入2個雞蛋，攪拌均勻，倒入適量水澱粉，繼續攪拌均勻。   4：準備配料，小米椒切小圈，大蒜直接切碎，香蔥切小段，裝入盤中。   5：起鍋燒油，倒入雞蛋液，開小火慢煎，把蛋液煎成蛋皮，兩面變金黃。   6：煎出幾張蛋皮，切開兩半，捲起來，切成均勻的長條，裝入盤中備用。   7：抓起一把醃製好的白菜，使勁擠出多餘的水分，轉入盤中，把它攪散。   8：白菜中加入雞蛋條，再把小米椒、蒜末、蔥段，一併放進去。   9：加入食鹽、生抽、陳醋、白芝麻、剁辣椒、香油、油潑辣椒，攪拌均勻。   10：最後裝入盤中，端上桌即可食用，清脆入味爽口，開胃又下飯，超好吃。