在大衆的認知裏，加熱水果後會破壞其中的部分營養，所以認爲水果要生吃才有營養。   實際上，蘋果煮熟後雖然壹些維生素（如維生素C）會有所損失，但果膠、礦物質等營養成分並沒有因爲煮熟而流失掉。   有研究發現，用100℃的高溫加熱蘋果30分鍾後，蘋果中的多酚含量還保持在80%以上，而且煮熟後的蘋果還變得更易被人體吸收。所以，煮熟的蘋果還是很有營養的。以下這5類人群就很適合吃煮熟的蘋果：日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油    消化能力差的人群   對于消化能力差的人來說，生吃蘋果可能會加大腸胃的負擔。而蘋果煮熟後，其中的營養物質會被軟化，不僅能減少對胃腸的刺激，還能更易吸收蘋果中的營養。   牙口不好的人群   蘋果助手後，其中的纖維組織會被軟化，很適合幼兒和老人等牙口不好的人群食用。 綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑  綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹  倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑    腹瀉患者   腹瀉患者的腸道內通常有較多的水分，而煮熟的蘋果進食後更易進入腸道內，蘋果中的果膠能幫助腹瀉患者吸收腸道中的水分，進而緩解腹瀉。   潰瘍性結腸炎患者   潰瘍性結腸炎患者本身的腸壁就因爲潰瘍變得較薄，而蘋果的質地是比較硬的，又含有較多的有機酸和粗纖維，這類患者吃生蘋果的話可能會影響腸壁潰瘍面的修複，甚至可能會引發腸梗阻、腸擴張和腸穿孔等並發症。   有畏寒症狀的人群   在中醫的角度，生蘋果屬于性質寒涼的食物，如果本身體質虛寒、有畏寒症狀的人群吃了的話，可能會引起腸胃不適，例如腹脹、腹瀉等。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy