你好呀，這裡是阿浪，一個整天想著躺平的鹹魚。 大家甚麼時候覺得養生真的挺重要的？是被病痛折磨的時候？還是排隊看病的時候？還是花錢養醫生的時候？ 經常聽到有人問為什麼要養生？養生的目的是什麼？無非是為了少生病，更有精氣神，體格更好，身體更健康。 ONE.沒有疾病的健康中青年人群養生 這類人群養生的目的，多數是為了盡量減少疾病。如生活飲食上的不良習慣，抽煙，喝酒，熬夜，碳酸類飲料等，當把這些方式改變之後，可能就是最大的養生了，其次，如果能夠合理的搭配飲食，早睡早起，堅持運動那就更好了。 TWO.有病症後的養生 已經患有高血糖、高血脂、高血壓等慢性病的人養生，更應該注意少吃含糖分高的食物，注意清淡飲食。生活中多吃一些有利於降低血壓和血糖的食物，堅持運動，定期檢測血壓、血糖等指標。這類人養生的目的主要是為了幫助病症的改善。 THREE.上了年紀的老年人養生 人體的器官會隨著年齡的增長逐漸衰退，上了年紀之後，身體各方面機能已遠不如年輕人，免疫力下降，稍不注意就會生病。多數老年人養生主要是為了提高自身免疫力，增強體質，預防老年疾病。老年人要注重養心，養性，平靜的內心，適當的鍛煉，做保健操或打太極拳，根據自身情況，可以適當食用一些藥食同源的食材。   那麼，養生到底養了什麼？ 1、首要就是養氣血 人體健康最重要的就是“氣血”二字，我們的身體出現的症狀，可以說基本都是氣血出現問題而導致的。小到發燒、感冒，大到腫瘤、血栓，這些疾病產生的往往都是因為氣血不足，氣血運行不暢導致的。 因為人體是靠氣血在供養著，氣行血行，氣血充足，運行通暢，人就會健康長壽，否則氣血不足，氣滯血淤，運行不暢，人就容易得病。 所以氣血通調則身體無恙，百病不生；氣血不調則怪病不斷，痛苦不堪。因此養生首先養的是氣血。   2、養生注重經絡暢通 氣血運行的通道是經絡，氣血如果運行不暢，就會淤堵在那裡，哪裡淤堵哪裡就不舒服，這也是中醫上常講的：通則不痛，痛則不通。所以經絡淤堵了，身體出現問題了，就得將堵塞的經絡疏通，這樣氣血順暢了，身體問題自然而然就消失了。所以中醫上常講，活血化瘀，疏通經絡。   3、養生重視臟腑平衡 五臟六腑之間的各種生理功能相互依存、相互制約，以保持著人體生理活動的協調平衡。通常情況下，即使發生疾病，機體本身也能充分應付。當然，不是所有疾病都是靠機體自行治愈，有些病還是要靠藥物、手術、心理等手段來治療。多數情況，外源性病因及藥物在疾病發生與治療的過程中只是一方面，而另一方面扮演主要角色的卻是人體自身。中醫認為：“正氣存內，邪不可干。”如果體內正氣充足，邪氣就不會破壞體內的陰陽平衡。 五臟六腑都需要氣血的滋養，經絡的暢通，才能正常地工作；而充足的氣血則有賴於健康的五臟來提供。所以說健康的根本在氣血，要想身體健康，就必須氣血充足、經絡疏通、臟腑平衡。   綜上所述：養生養的是氣血，養的是內臟陰陽平衡，養的是身體健康，當然養生也養的是長壽。 威而剛  必利勁 犀利士 樂威壯 日本2H2D 日本藤素 印度神油   綠騎士 永春糖 德國紅魔 美國黑金 德國黑螞蟻 德國必邦 催情水 春藥    sildenafil學名藥 持久液 屈臣氏 持久噴霧屈臣氏 titan gel 屈臣氏持久液   2h2d屈臣氏 女性永春糖 miss candy b 2h2d持久液屈臣氏 永春糖女   印度卡其丸 印度卡其丸屈臣氏 乖乖水 印度卡其丸副作用 卡其丸 印度卡其丸哪裡買   印度卡其丸購買     台灣正品藥局壯陽養生安泰藥局 https://bzlmed.com/ 加賴ID：bzlmed518698