心跳快慢與壽命長短相關,心跳多少更長壽? 其實,關于心跳快慢與壽命長短之間的關系,壹直都存在爭議,那到底心跳多少更長壽呢? 壹般情況下,成年人處于安靜狀態下時,心率大概在60~100次/分鍾之間波動,平均爲75次/分鍾。如果超過100次/分鍾,便屬于心跳過快,如果低于60次/分鍾,便屬于心動過緩。 hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 那到底是心跳快好還是心跳慢好?我國台灣“衛生研究院”的壹項研究給出了答案。 該研究由溫啓邦教授領銜的團隊開展,收集並分析了將近200萬次的健康體檢資料,最終發現健康人群的心率爲60~100次/分鍾,而隨著心率的增加,預期壽命也會跟著縮短,具體如下: 心率在70~80次/分鍾,預期壽命平均縮短3年; 汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖 80~90次/分鍾,預期壽命短5年; 心率在90~100次/分鍾,預期壽命短8年。 對此,醫生給出的解釋是:心動過速,可明顯增加心髒負擔,可能進壹步影響壽命。 另外,科學家還發現了心跳越慢的動物越長壽,比如小老鼠,心跳的頻率爲500次/分鍾,平均壽命大概就在3年左右;貓狗100次/分鍾,壽命大概在十幾年;而鯨魚,心跳頻率爲15~20次/分鍾,壽命可達80歲以上。 hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 汗馬人參糖 那是不是意味著心跳越慢越好呢?這個說法並不全面,心跳快好還是慢好,得具體到個人上。 通常來說,健康成年人,在正常心率範圍內,心跳的速度越慢確實越好;但對于高血壓、冠心病等患者來說,將心率控制在目標值以內,才是最有利于患者控制病情的。 也就是說,心跳過快和過慢都可能會危害身體,所以保持壹個正常的心率範圍才是最好的。如果在每分鍾60~100次這個正常範圍內,心跳慢點,壽命會相對長點。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖