俗話說“春養肝，夏養心”，春生萬物，春屬木，木遇春而榮，而在人體中，肝屬木，所以肝應春而養，春天是養肝的好時機。今天就來跟大家分享8種護肝益脾的食物，都是肝臟大愛，肝臟順暢身體好，精神好，一起來看看都有哪些吧~ 一、韭菜 明代李時珍曾稱“韭菜乃肝之菜也”，而春天也正是韭菜鮮嫩的時候，味美可口，價格便宜。韭菜可以炒著吃，可以做湯，當然用來入餡做包子也很香，而且營養好消化，一次蒸兩鍋，保存起來，早上加熱一下做早餐很方便。 推薦食譜：韭菜雞蛋豆腐包 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 食材準備：麵粉1斤，韭菜400克，凍豆腐2塊，雞蛋4個，油鹽適量，酵母粉3克，白糖5克，蔥花適量 1、首先把酵母粉和白糖放入小碗中，加入30克左右的溫水化開，倒入麵粉中，繼續加入230克左右的溫水來和麵，一直將麵團揉光滑，然後發酵至2倍大。 2、在發酵麵團期間，我們來準備包子餡。首先把韭菜摘一摘，撕掉老皮，黃葉，老葉，然後搓洗乾淨，瀝乾水分備用。 3、凍豆腐提前解凍，在沸水中焯燙2分鐘，然後擠出多餘的水分，切成小丁備用。 3、雞蛋磕入碗中，加入一些食鹽，攪勻以後，在鍋中直接炒成小的雞蛋塊。 4、接著在鍋內繼續加入一些食用油，放入適量的蔥花炸香，然後關火晾涼。 5、把瀝乾水分的韭菜放到案板上，首先將根部的2公分左右切得不要，接著將剩餘的部分切成小段，放入晾涼的蔥油，拌均勻。 印度威而鋼 印度希愛力 日本藤素 韓國奇力片 美國黑神 Super P-force 美國西姆 美國金螞蟻 美國黑金 蘭迪 第五元素 2H&2D 藥威壯 皇冠煒哥 勃金V8 倍耐力 倍力挺 威而柔 U.S.A大陰經 EXTRA-X LOVE BOMB 必利勁 德國必邦 德國黑金剛 超級雙效希愛力 美國MAXMAN二代 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 6、將雞蛋和凍豆腐放入韭菜中，再加入適量的食鹽，攪拌均勻，餡料就調好了。 7、在面盆中加入一些乾麵粉，將發酵好的麵團反复按揉排氣，揉至細膩光滑後，繼續蓋上蓋子鬆弛3分鐘，然後取出放到案板上。 8、將麵團分割成大小均勻的包子劑，大小盡量保持均勻，然後分別擀成中間厚一些邊緣薄的面皮，然後包入適量的餡料即可。 9、鍋中提前加入足量的清水，放入蒸屜和蒸布，大火燒開以後，把包子放進去，蓋上蓋子，繼續大火蒸10分鐘，關火後燜3分鐘，就可以取出來開吃了。 10、如果一鍋蒸不完，再蒸下一鍋的時候要記得再次加足水。想要保存的話，只需將包子自然晾涼，裝進保鮮袋中，冷凍到冰箱即可，每次取出來直接加熱，不要解凍。 二、菠菜 春天的菠菜顏色翠綠，清涼爽口，是春季養肝的好食材。菠菜可以與很多食材搭配，菠菜雞蛋，菠菜豬血，菠菜木耳等等，可以做熱菜，可以做湯，可以入餡，當然天氣越來越熱了，涼拌的吃法開胃爽口，想必更受歡迎。 推薦食譜：涼拌菠菜 食材：菠菜1把，綠豆粉絲1把，熟花生米1把，大蒜2瓣，生抽1勺，玉米油適量，食鹽少許，香油少許 1、把菠菜摘洗乾淨，然後燒一鍋開水，加入2滴玉米油，放入鍋中焯燙至變色後撈出來，放入冷水中浸泡2分鐘。 印度威而鋼 印度希愛力 日本藤素 韓國奇力片 美國黑神 Super P-force 美國西姆 美國金螞蟻 美國黑金 蘭迪 第五元素 2H&2D 藥威壯 皇冠煒哥 勃金V8 倍耐力 倍力挺 威而柔 U.S.A大陰經 EXTRA-X LOVE BOMB 必利勁 德國必邦 德國黑金剛 超級雙效希愛力 美國MAXMAN二代 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 2、準備一把綠豆粉絲，放入沸水中煮2分鐘左右，斷生以後撈出，放入冷水中浸泡，用廚房剪剪短一些。 3、把菠菜從冷水中撈出來，擠出水分，然後改刀切短一些，這樣在吃的時候更方便。同時將大蒜拍碎，切碎。菠菜，粉絲，花生米，三分之一的蒜末放入大碗中，淋入生抽，食鹽，放入熟花生米。 印度威而鋼 印度希愛力 日本藤素 韓國奇力片 美國黑神 Super P-force 美國西姆 美國金螞蟻 美國黑金 蘭迪 第五元素 2H&2D 藥威壯 皇冠煒哥 勃金V8 倍耐力 倍力挺 威而柔 U.S.A大陰經 EXTRA-X LOVE BOMB 必利勁 德國必邦 德國黑金剛 超級雙效希愛力 美國MAXMAN二代 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 4、然後在鍋內加入一些食用油，放入三分之二的蒜末，炸至微微金黃，然後連油帶蒜一起倒入菠菜粉絲上。用筷子攪拌均勻，就做好了。大蒜這樣處理，既有生蒜的香味，又有熟蒜的香味，而且可以降低辣度，吃著更舒服。 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 三、綠豆 綠豆中營養豐富，春夏之際，常吃些綠豆不僅能夠補充肝臟所需要的營養，更是幫助排毒的助力劑。而且現在天氣越來越熱，吃些綠豆非常清涼消暑。綠豆除了直接煮成綠豆湯以外，還有一個經典吃法，那就是綠豆糕，自己在家簡單幾步就能搞定。 推薦食譜：綠豆糕 食材準備：去皮綠豆200克，黃油20克，玉米油10克，抹茶粉3克，薄荷葉適量，桂花少許，白糖20克，蜂蜜20克 1、將去皮綠豆清洗乾淨，然後加入適量的清水，隔夜浸泡，讓綠豆充分吸水膨脹，天氣熱了，我們最好放入冰箱。 威猛藥吧 持久延時 增硬助勃 補腎壯陽 女性用品 迷催情春藥 持久液選什麼好 持久液能天天用嗎 持久液有副作用嗎 威而鋼有什麼副作用 威而鋼有效嗎 威而鋼在哪裡買 德國黑金有什麼副作用 德國黑金有什麼效果 德國黑金在哪買 美國黑神有什麼效果 美國黑神有副作用嗎 美國黑神哪裡買 德國必邦效果怎麼樣 德國必邦副作用 德國必邦在哪裡買 2H&2D會有副作用嗎 2H&2D效果怎麼樣 2H&2D有什麼副作用 日本藤素有什麼副作用 日本藤素在哪里買 日本藤素效果 韓國奇力片效果 韓國奇力片副作用 韓國奇力片哪裡買 美國金螞蟻效果 美國金螞蟻副作用 美國金螞蟻哪裡買 綠騎士效果怎麼樣 綠騎士有什麼副作用 綠騎士哪裡買 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 2、把浸泡好的綠豆倒入電飯鍋中加入大約300克左右的清水，然後選擇煮飯鍵，把綠豆煮至軟爛。 3、綠豆煮熟以後，我們直接用鏟子一邊按壓一邊攪拌，讓其變得細膩光滑，形成綠豆泥。 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 4、在不粘鍋中加入玉米油和黃油，加熱至黃油融化，然後把綠豆泥倒進去，放入白糖和蜂蜜，選擇中火，一邊加熱一邊用矽膠鏟翻拌。在炒的過程中，綠豆泥中的水分會蒸發出去，慢慢成團，一直炒到綠豆不再粘手，就可以關火了。 5、準備一些薄荷葉，清洗乾淨後切碎。將炒好的綠豆泥分成兩部分，徹底晾涼，一部分加入薄荷葉，另一部分加入抹茶和乾桂花，然後分別揉均勻。你也可以根據自己的喜好，加入其它的配料來調整味道。 6、將兩團綠豆泥分別用模具塑形，然後放入冰箱冷藏2個小時左右再吃，清涼爽口。 威猛藥吧 持久延時 增硬助勃 補腎壯陽 女性用品 迷催情春藥 持久液選什麼好 持久液能天天用嗎 持久液有副作用嗎 威而鋼有什麼副作用 威而鋼有效嗎 威而鋼在哪裡買 德國黑金有什麼副作用 德國黑金有什麼效果 德國黑金在哪買 美國黑神有什麼效果 美國黑神有副作用嗎 美國黑神哪裡買 德國必邦效果怎麼樣 德國必邦副作用 德國必邦在哪裡買 2H&2D會有副作用嗎 2H&2D效果怎麼樣 2H&2D有什麼副作用 日本藤素有什麼副作用 日本藤素在哪里買 日本藤素效果 韓國奇力片效果 韓國奇力片副作用 韓國奇力片哪裡買 美國金螞蟻效果 美國金螞蟻副作用 美國金螞蟻哪裡買 綠騎士效果怎麼樣 綠騎士有什麼副作用 綠騎士哪裡買 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人
